手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 吊杠（第4页）
两个菜鸟抓着单杠就往上拉，结果却是张浩扭动半天身体也没见上去，而李乾坤一口气就上了十个。
张浩抓着杠面，感觉身体越来越沉，不断地往下掉。
每次想要用力往上拉，就感觉两条胳膊像是撕开一样，然后窜了两下，又往下掉了一大截。
很快，他的双手就缓缓地松开了杠面。
这时候，李乾坤还抓着杠面，正在缓冲体力。
“扑通！”
张浩再次掉了下来，李锐和陶健两个人的腮帮子一下子就鼓了起来。
他低头看了看自己的双手，掌心一片通红，手指根还磨破了皮，疼痛的感觉一下子就涌上了大脑。
“张浩！”
“到！”
听到班长的吼声，他连忙原地转身向后，结果一个踉跄差点摔倒。
“班副，你去找你陈晨班长要根背包绳过来，宽的那种。”
“是！”
偷偷的瞥了一眼班副的背影，再看看班长怒火冲天的模样，张浩就知道自己完犊子了。
果然，很快背包绳就落在了班长的手里。
“张浩，上杠！”
“是！”
尽管已经猜到了班长要干什么，尽管心里冲满了委屈和不甘，尽管觉得还能够抢救一下。
可是，他不得不抓住杠面，双脚上勾离地。
“李乾坤、古修文你们把他给我绑上！”
“大个，对不住了啊。”
“老大，我们会绑紧一点的，那样你会舒服一点。”
用背包绳绑住双手，吊杠，是一件非常痛苦的事情。
张浩被绑住以后，身体不断地下沉，不一会儿他的双手就失去了抓力。
可是背包绳还绑着他的手腕，那种下坠的力量和强制捆绑的力量对冲，他的胳膊就像是从身上撕下来一样。
疼！
他很想用力大喊，可是不敢！
训练还在继续，他就被吊在单杠上看着一个个菜鸟在他的身边做完一次次训练。
拉杠，下去，再上来。
训练场的地面上趴着一个个菜鸟，等待拉杠的同时，他们要做俯卧撑锻炼臂力。
张浩的眼中充满了羡慕的目光，如果有可能，他宁愿去做俯卧撑，也不想被吊在杠上。
以前看那些体操运动员在单杠上飞来飞去的感觉挺轻松的，可是真的上了杠，才发现想要飞起来很难。
单杠训练就是把掌心磨出老茧，再把老茧给撕下来，再练出一层老茧，就算是初窥门径的入门级高手了。
菜鸟们在新兵连玩的还只是一练习，班长说老兵连还有二练习、三练习……想想就是一件恐怖的事情。
不过，那都是后话了。
魔君这厢有礼了 大唐：我成了长乐公主的系统 全职法师之超神系统 穿越后的锦绣人生 四合院：开局捅娄子 快穿拯救白月光男二 重生白夜追凶之王者归来 梦里有灵气 诸天大反派，开局砍死气运之子 混在海贼，这小孩超凶哒 率土游戏主播 彪妻重生 我是末世游戏大反派 维度侵蚀者 武修之杀戮吕布 手术室扫地三年首台手术举世震惊 重生之凤女不为后 学渣她成了五个大佬的团宠 我在火影的修仙日常 网游之大盗贼
夫人每月都变身
娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女，以容本该安分。却被爆和国民男神有染，私生女，保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸！还不如隔壁家念华男神。胸无大志！萧慕小朋友都比你强！成天吹牛，国际顶尖AI工程师才是全民偶像！铺天盖地的咒骂，以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友，小姑娘我女儿，至于和二爷撞脸的保镖，那就是二爷。封杀！她的话得罪了君家老大，大哥很护犊。话说这位君家二爷，长得和神一般无二最初二爷心梗，她真的和那小子有个女儿？后来二爷沉默，原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身，别忘记分享给朋友...
九转重生
修真掌门都市重生，横行两界，无所不能。在都市，他懂医术，会抓鬼，相面算卦，书画双绝。众多家族族长不计得失，保驾护航，只为博君一笑。在修行界，他是华夏宗门太上长老，地位尊崇，德高望...
不死神凰
墨门弟子方烈，少年时期饱受欺凌，更被陷害为奸杀灭门的贼凶，但他却凭借大毅力，得大机缘，修得神凰涅槃经，有了无限复活的不死之身。从此之后，方烈便走上了一...
乡野小村医
被老婆骂废物，在老婆面前抬不起头问你怎么办？简单，找神医胡小明啊！两口药酒下肚，保证让你重振雄风，第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办？简单，找神医胡小...
太子，下官不承恩
把头抬起来。冰冷的男音自面前传来，似是带着些慵懒的嗓音，又带着些不屑。跪在地上的穆尧打了个冷颤，挤着一脸的谄媚笑，抬起头道太子英明神武，草民屈于神威。如果您喜欢太子，下官不承恩，别忘记分享给朋友...
帝少心头宠：娇妻，一送一
妈咪！！老爸说你是他的宝贝，他的甜心，他的哈尼，没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人，踢不掉，逃不了，还被调戏，傅帝很认真的追人中。总裁，太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天如果您喜欢帝少心头宠娇妻，一送一，别忘记分享给朋友...