手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 肌肉教练（第2页）
陈时有点无奈。
“喝点这个。”
付伟健朗地笑着，递给陈时一瓶……一杯，大概就100毫升的温水。
陈时喝了一口，发现有点淡淡的咸味，感觉里面加了盐一样。
“陈先生，我们接下来的第一个步骤，先学会换气。”
“换气？”
“对，只有做到流畅换气，你才不会惧怕水，这是学习游泳的基础和前提。”
“你不用紧张，我们慢慢来，不会有任何危险。”
付伟安慰他道。
我会紧张？
陈时念头产生，相比起孤身一人到异星球去，在这里学个游泳简直不值一提好吧！
他当然不会紧张。
要说紧张，早已麻木。
在付伟的示范下，他慢慢走向泳池扶梯处，登时，那四名浮在水里的救生员划水过来，就漂浮在扶梯旁边围住。
陈时慢慢下水，四名救生员便漂浮在他的身边，任何一位救生员，在这个距离上都足以伸手抓住陈时，保证不会有第二秒的误差。
付伟也跟着下水，漂在陈时身边，鼓励道：“先深吸一口气，然后慢慢下蹲进水，用鼻子吐气，再迅速出水用嘴吸气。”
付伟给陈时示范了两遍，保证陈时看懂了之后，才向他点头示意。
好了，该我了。
陈时吸了口气，闷头下水，开始用鼻子吐气。
在水里用鼻子吐气还挺难受的，但也不是不能容忍，陈时吐了气，又接着抬起头浮出水面，用嘴巴吸气。反复这样，竟然很神奇的没有出现问题。
付伟和周边的教练员并不为之着急，哪怕陈时表现的已经熟练了，他们仍旧反复让陈时练习，直到陈时本人都感觉不耐烦了，才停歇下来。
“好的，陈先生，您真的很聪明，这么快就学会了换气。”
付伟一脸惊喜地向着陈时竖起了大拇指。
嘴角抽了抽，陈时抬头望了望天花板，无可奈何地道：“哦，我知道了。”
“陈先生，既然您已经学会了换气，那么我们就可以进入下一个步骤了。”
漂浮！
在不会游泳的人看来，会游泳的人居然可以漂浮在水面上，真的很不可思议，因为他们自己尝试的时候，只会身体下沉。不是游泳者会魔法，主要在于旱鸭子太过慌张。
付伟亲自示范，身边四名救生员随时关注，当陈时学着双手平伸夹头，头部向水下方看，尽量收起下巴，头部、躯干、腿部成一条直线时，几个救生员都上前围住陈时，手臂都放在了他的身体之下，一旦他紧张翻下来，立刻就能把他稳住。
别说，让陈时一个人来，或者来个普通的教练员随意指点几句，他此刻只怕无法保持冷静的态度，然而周边的救生员都快贴着他的身体了，付伟和另外七名教练员紧张地在旁边看着，也有插一手的能力，他居然丝毫不觉得紧张了。
收租大佬就从摆地摊开始 我能获得二次元里的各种能力 穿书后我成了权臣的小娇妻 咒术法师 大佬您的马甲请签收 从斗罗开始核平诸天 西游之取经是不可能取经的 我的惊悚游戏怎么这么可爱？！ 联盟：我的辅助贼正经 科技抽奖大亨 斗罗之极神斗罗 我当阴阳先生的那几年 长篇小说：我和苹子的故事 哈利波特之三代崛起 异界抽奖小店 医者仁心 丑女逆袭绝世毒妃 剑神李修缘 异界开发启示录 总裁的钱女友
我在女尊世界修练茶艺
中土大陆，强者林立，众多家族势力盘踞一方。哎～房间中传来一声长叹，赵无忧十四年前来到了这个世界，在这里，人类煅练身体，与天斗与妖斗，他本以为开启了一段上天入地，神挡杀神，佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺，别忘记分享给朋友...
极赋
命运洪流汹涌，不知我一叶孤舟可到岸否？如果您喜欢极赋，别忘记分享给朋友...
逆旅
关于逆旅人生如一场逆旅，当唐福最终走到了巅峰，也就意味着旅途的终结...
气械之主
这是一个机械武装和仙术修行并存的世界。追求长生之道的修行者向往不死不灭，称为气派。天资不佳的人们被抛弃淘汰。他们发展机械，用机甲武装高新技术强化自身，称为械派。总有一天，科技足以抵挡法术，机甲也能追逐修士…而这一天，两派大战也将一触即发！修仙大能魏浩被仇杀陨落，在源天秘宝的帮助下穿越异界。前世仙法皆在脑中，此生科技武装强化！这一世，他如何活出大帝风采？又会书写怎样的传说？如果您喜欢气械之主，别忘记分享给朋友...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...
玉冠京华
安西云穿了，从中医世家传人成了古代候府女扮男装的世子。并且一穿过去就身陷牢房。原因是她为了跟人抢一青楼花魁而杀了人。为了替自己洗清嫌疑她只好查明真相。之后，众人惊呆了，没想到京城出了名的纨绔竟然会查案。直到后来，全京城的人对她的评价都变成了这样。大臣们威远侯府世子真是好儿郎啊！不仅会破案，做的那生发剂也贼好使！世家千金威远侯世子，可真是英俊不凡聪朋绝顶，让我们恨不得以身相许！百姓们诶呀，要说威远侯世子，那做出来的东西可真是好使！全京城的人都越来越喜欢她。包括那个让人闻风丧胆的残王博北翊。如果您喜欢玉冠京华，别忘记分享给朋友...