魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第161章 大选秀女（第1页）

陈新看林黛玉只是练了，这么几个简单的动作，便累的不行了。

便停止了复杂动作的教学，陈新用手理了理她湿漉漉的头发，语重心长的说道：

“妹妹，你这身体还是太弱了，需要适当的锻炼一下的。

不然以后不但容易生病，将来可能还对生产有碍。”

林黛玉听了倒是没恼，知道夫君说这些话，也是为了她好，认真的点了点头。

她想强撑着起来继续提高难度练习，却被陈新制止了。

“妹妹倒也不用心急，练这达摩瑜伽秘术，不是一朝一夕之功。

最重要的是持之以恒，每日坚持练习，今天先到这儿吧！

接下来我教你最后一个动作，放松自己疲劳的身体。”

于是陈新直接教了最后一个动作：躺平式，也叫挺尸式。

让林黛玉整个人仰卧在那里，双脚分开，脚掌自然外撇。

双手，自然放身体两侧，掌心向上，脖子后侧延展，下巴微收，放松全身。

这个动作能有效的放松肌肉，缓解疲劳，配合呼吸，使身心得到放松解放。

在陈新的辅助下，天资聪颖的林黛玉，很快就掌握了这几个简单动作的要领。

林黛玉反复练习了几组，最后浑身汗出如浆，达到极限，不得不停了下来。

陈新看着热的双靥娇红的林黛玉，问道：

“怎么样，这一套动作做完，什么感觉？”

林黛玉操持躺平式放松自己，摇了摇头说道：

“不行，我感觉自己的肺腑快要烧起来了，现在连手指都不想动。”

陈新用手摸了摸她的脉搏，安慰道：

“心跳呼吸都很正常，第一次练才会这样的，连着多练几日，很快就适应了。”

说完陈新把两个通房丫鬟叫过来，收拾床榻，除去被香汗浸湿的衣服。

陈新把林黛玉抱起，从正卧房的小门进了侧耳房，里面有准备好的浴桶。

里面满是飘着花瓣的热水，陈新轻轻的把媳林黛玉放进去，让她泡个热水澡放松一下。

媳妇已经累成这样，陈新自然不会化身禽兽，自己也跳进浴桶。

他只是站在边上，指挥着紫鹃给她按摩。

在岳思颖进门以后，内卷之下，整个状元府，掀起了练武健身的热潮。

林黛玉在陈新的精心指导下，以惊人的速度掌握了很多了基础的古瑜伽动作。

有陈新从旁鼓励，并为其调理气血，为了未来考虑，林黛玉都努力坚持了下来。

几天下来，不管是身体的柔韧性，还是身体素质，都得到了很大的提升。

尝到好处的林黛玉，自然更加喜欢上了这个瑜伽，还带着府里的其他人也练了起来。

除了贴身侍女紫鹃和雪雁，就连刚刚进府的岳思颖和香菱，也跟着林黛玉学起了瑜伽。

七月七日，乞巧节，陈新进宫当值，今日也是皇上选秀的日子。

本来今日轮不到陈新当值的，可被皇上特许从旁记录。

这也算让皇帝大发横财的福利，有好事他也惦记着你。

这次银光镜的生意，陈新把给宫里提供江南丝绸和珠宝的薛家，推荐给了大总管周末，让他稍微提携一下。

知道自己这发财的生意，是怎么来的司礼监总管周末，自然是投桃报李。

暗地里指挥御宝阁，带着薛家发了一笔小财。

陈新坐在偏僻的角落，伏案记录选秀的细节。

快穿：总有男人想追我！  傅总又来求复婚了  远离病犬[娱乐圈]  纸短情长  不如我们从头来过  喜报！作者她中了五千万  时光停滞的地下室  抗日峰火之铁血川军团  弹幕为何总心疼恶毒男配[快穿]  一片沙漠一片海  协议结婚后顶流失忆了  都觉醒了谁还当炮灰啊  靠近他1V1  娇软小奶狐她，被摄政王宠哭了！  农门小福娘: 我在古代开挂种田了  连少的病美人  荒年卖身成赘婿，我有空间肉满仓  双剑破苍穹  开局无限强化，英雄兵种全神级  狙心狩猎