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第184章 晋升明镜后期(第1页)

第二天一大早醒来的陈韬,伸了个懒腰,开始起床洗漱起来。

简单洗漱一下之后陈韬出了门,今天是胡艳峰教孩子们练武的第一天,自己这个老板必须去好好瞧瞧,看看孩子们能不能接受的了。

当陈韬走到小二楼的时候,远远的就看到十五个小孩在扎着马步,胡艳峰一边教导孩子们马步姿势不正确,一边自己示范起来。

接着胡艳峰跟孩子们说道:“两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。

两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。

同时胯向前内收,臀部勿突出,这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆,含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆,两手可环抱胸前,如抱球状,虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。”

胡艳峰说完,看见孩子们一个个不懂的表情,不知该如何下手。

正好陈韬这时从胡艳峰身后走了出来,跟胡艳峰说道:“胡哥,孩子们现在还小,你刚才跟孩子们说的那些他们听不懂,就你刚才说的那堆道理,我也有点难懂,更不用说孩子们了。”

你现在应该先给孩子们做示范,让他们跟上你做相同的动作,你在一个一个的指点孩子们哪里做的不规范,多指点几次孩子们就慢慢会了。

他们毕竟还是孩子,有好多深奥的语言他们还是听不懂。

听完陈韬的话,胡艳峰点了点头,接着就给孩子们做起示范来。

孩子们也有模有样的跟着胡艳峰开始学起来。

陈韬走到孩子们人群中一个个开始跟他们说道:“扎马步重心都在两只脚上,还有毛蛋你看你的两只胳膊,这样就做的不正确,两只双手不要一高一低,要平行,就比如老师这样,说着陈韬给毛蛋做起示范来。”

就这样陈韬和胡艳峰给孩子们做了几次示范,并告诉他们哪里做的不标准,让孩子们纠正一下。

接下来陈韬跟孩子们说道:“今天是第一天上课,刚开始扎马步比较累,大家要是谁能坚持就这样扎十五分钟马步,老师就一人奖励你们一个棒棒糖怎么样,并让厨房的那个叔叔中午一人在奖励你们一根鸡腿。”

陈韬的话刚说完,孩子们就异口同声的答应了,毕竟孩子们现在还小,有吃的奖励,就开始有模有样的开始扎起马步来。

过了七八分钟陈韬看见其中那四个小女孩有点站立不稳了,可倔强的四个小女孩一直坚持着。

陈韬看到这样的效果开始佩服起这四个小女孩来,现在吃点苦无所谓,对将来有好处,正所谓吃的苦中苦,方为人上人。

接下来也有一小部分男生坚持不住了,可他们还在一直坚持着,估计是为了棒棒糖在努力坚持着吧,毕竟像他们这么大年龄的孩子,零食和糖果的诱惑力是挺大的,其中也不排除孩子们从小被父母抛弃,在福利院长大,让他们慢慢接受了独立自主,不服输的那种性格。

就这样又坚持了几分钟,胡艳峰才吹了口哨,让大家原地休息。

听到胡艳峰的话,孩子们累的一个个的躺在了草地上,开始用小手揉起酸困的腿来。

胡艳峰跟孩子们说道:“先休息十分钟一会儿咱们再开始跑步。”

陈韬看见孩子们都休息下来,一切也步入正轨了,悄悄的离开了孩子们的训练场所。

从孩子们这边出来,陈韬看了一下表才七点半,不知道郑宽那家伙从阵法里出来了没,过去看看吧,说真陈韬就朝着郑宽他们那边赶去。

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