手机浏览器扫描二维码访问
而教练对萧筱说:“没有关系!这些都是我们应该做的。”
“我会尽最大的努力,帮助你把每一天的训练计划全都完成好。”
此时,教练和萧筱你一言我一语,畅谈的非常友好,非常和谐。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
可这个画面可,在项锋的眼里就非常非常的扎眼。
自从项锋看着追踪器上的红点,逐渐的向健身房的方向移动时。
项锋就知道了,原来萧筱又去了健身房。
当项锋看到追踪器上的红点已经不动时。
项锋已经完全确定了,萧筱已经到了健身房。
此时项锋也整理好了自己健身的装备。
马上驾车从半山腰的别墅,直接赶来了健身房。
上午健身房的人不是很多,所以项锋自从进了健身房之后。
他就在一个不起眼的角落里,一边做运动,一边观察着萧筱的动向。
项锋是在教练和萧筱填表的时候,在一旁观察他们的。
而此时萧筱注意力,完全都在填表和还有教练的身上。
完全没有注意到别人。
而此时萧筱和教练相谈甚欢的画面,让项锋觉得非常的不自在。
不过还好,教练很是规矩,没有什么过分的动作。
这样项锋暂时抑制住了内心的狂躁和嫉妒。
由于二人只是单纯的健身,并没有什么越界的行为。
所以项锋选择了按兵不动。
当健身教练结束了哑铃运动之后。
他带着萧筱来到了一个锻炼腿部肌肉的器械旁边。
教练先上了器械,给萧筱做了一下示范动作。
教练道:“这个器械是用上臂支撑住自己的身体。”
“然后大腿和小腿以90度的姿势抬起。”
“这样即锻炼了腿部的肌肉,也锻炼了上臂的力量,还有腹部的肌肉。”
“这个动作你只要坚持10天,马甲线马上出来。”
“做运动的时候,你要注意呼吸,三秒一呼气。”
“这样很好的调节你的运动频率,和呼吸。”
“来!你来试一下!”
当项锋看着萧筱,马上就要上这个器械的时候。
小妹妹既要抬高手臂,还要抬高自己曼妙修长的双腿。
此时的项锋有些不淡定了……
喜欢青梅执爱将军大人狂追超模甜妻请大家收藏:()青梅执爱将军大人狂追超模甜妻
末世大佬,穿越古代娇宠小夫郎 穿越沈眉庄开启系统后宫横着走 重生末世:我的女神军团无敌了 如果不废后 经营养龙场,开局只有三枚龙蛋 大梦天经 重生,回到父母身亡那一天 都市鉴宝狂圣 离婚后行长慌了 时空梭钥 渣夫领回了白月光我转身嫁他首长 什么?我抄袭的歌曲被人抄袭了 盗笔反穿:我们终会相遇 少爷,夫人又变年轻了 大唐:高阳退婚,我诗仙的身份瞒不住了 汉武风云之陈府二少爷 神豪:首富?拿来吧你! 年代空间:她,有点儿难撩 重生神雕:拜师李莫愁 我不是恩熙
书写属于我们的体术!社会底层的凌豪,工作时,被高空抛物给意外砸死。他穿越到修行世界,成为一个豪族的嫡长子。却没想到六岁时遭逢大变,灵根被废,他彻底被这个神奇梦幻的世界拒之门外,一生将饱受嘲讽和歧视。难道凌豪就这样放弃自己,做一只醉生梦死的米虫。一个废人,一本残卷,一个没落的修种,一条残酷的大道!体修,没有绚丽的法术,惊人的魂技,只有一息尚存,争斗不息的斗志!以肉体之力,打破肩上不公的命运。天道无情,神佛阻路。我凌豪便吃神杀佛,向天讨命!且看凌豪,打开人体奥秘,突破桎梏,以凡人之躯,比肩神明!如果您喜欢体术之拳破九天,别忘记分享给朋友...
白羽穿越了,他本以为这是一个普通的末世王朝,直到他看到有人召唤出了名为灵的存在。在这个奉行万物皆有灵的世界,越珍贵的宝物灵越强,那么白羽摸出裤兜里的手机陷入了沉思。白羽这次穿越我其实是拒绝的。如果您喜欢这次穿越我是拒绝的,别忘记分享给朋友...
庆祝最后一个单身夜,却不想醒来遇到了被人下药拍艳照追杀的狗血情节。情急之下,她抱上了土豪金的大腿,还顺带把人家给推倒了,甩下两张软妹币开溜了。一觉醒来,帝少发现自己被人嫖了!堂堂帝氏集团的少主竟然只值两百块钱!打脸,赤果果的打脸!很好惹了本少,还想逃?给我全城通缉!那个我不是故意的,我赔还不成。赔?这倒是个好主意,我正好缺个媳妇!哈?你要干什么住手!干什么?当然是身体力行以表你的诚意!从此慕瑾萱得了一种病,看见床就腿软!如果您喜欢宠妻如命霸上腹黑甜妻,别忘记分享给朋友...
关于豪门小甜妻老公,别过火双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床,离婚是她的人生目标,却被宠上天!她打架,他助阵。她杀人,他提刀。她放火,他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚,...
江山代有人才出,各领分骚数百年。天下英雄谁敌手,曹刘,生子当如孙仲谋!这是三国,又不是三国,似是而非的历史,同样波澜壮阔!风云再起,王朝争霸,儒道争锋,犹有武夫逞风流!如果您喜欢武道三国之关山戎马,别忘记分享给朋友...
秦禾苗因腿伤无法出门,于是在游戏里做NPC打发时间,只是她没想到,游戏玩了,老公也找到了,只是不知是赔了还是赚了。如果您喜欢榜一徒弟惹不起,别忘记分享给朋友...