手机浏览器扫描二维码访问
第六十三章 干坏事63（第3页）
“怕什么，有我在。”萧然不以为然。
看到萧然坚定的眼神，楚嫣红瞬间没有那么怕了。
“将其他人一起喊过来，一起称体重，记录一下。”
有了她们的陪伴，楚嫣红也能有一点动力。
经过萧然这段时间观察，楚嫣红好胜心还是比较强的，正好可以接着这些人刺激一下她。
将减肥培训班的人叫过来，这几天忙着各种事情难免有些疏忽。
看着眼前的人，萧然让所有人上前量一下体重。
但一听到量体重，这些人明显都十分抗拒，有些人都不愿意配合。
“只要大家相信我，一定可以带你们瘦下来！”
“嫣红，你先来，做个榜样。”
楚嫣红做好心里建设，直接上前。
结果让众人有些惊讶，楚嫣红这几天居然瘦了将近十斤！
楚嫣红也有些惊讶，甚至是不可置信，来来回回上了几次称，这才确定。
“太好了！”楚嫣红惊喜道。
“虽然十斤对你们来说不算什么，但只要按照这个趋势，相信在不久的将来，嫣红一定可以脱胎换骨。”
“现在称量体重也是为了记录，难不成你们不想看到上面的数字一点点变少吗？”
听到这话，所有人点点头。
“想！我来！”一个体型跟楚嫣红差不多的女人走上前。
有了第一个，所有人立马也没有这么抗拒了。
看着所有人称量好体重，萧然这才放心下来。
“以后我们七天为一个周期，每七天可以验收一次成果，按照我的训练方法，七天后你们就可以看到变化！”
“好！”
一个个笑着回应萧然。
萧然将七天计划贴到墙上：“希望大家每天早上准时到这里集合，开始一天的训练！”
好在这是古代，女人不需要上班，这些计划还是比较好实施的。
“今天第一天，我不为难大家，毕竟这几天也没怎么好好训练。”
“先跳绳一千个！两百个一组，完成一组休息一刻钟，一共五组，开始吧！”
“一千个？”有人瞬间惊呼出声。
他们的体型，五百个封顶了！
“对！有问题？”萧然皱着眉头：“要是一千个都跳不到，明天也不用来了！”
畅瀚行月 田园小牧场 创世游戏法典 全民监狱长：一号囚犯，祖龙嬴政 斗罗大陆之辅助成神 海军弓神 我真的只想搞事业[快穿] 秦理秦霜月 BOSS王座 大明殖民王 反派：从千年内力开始无敌 重回2007，逆袭从断亲开始 我的修仙三件套 歼灭天下 抗战雄鹰，开局就抢鬼子战斗机 斗罗之剑破虚空 荒诞剧场 爱上你从绯闻开始 重生之轧钢厂风云 恶魔果实时代：开局索隆模板
我用阴阳师颠覆火影
早死再不斩为何逃过一劫？五秒卡卡西为何不再缺蓝？平凡普通人频频变强，又是何人所为？阴阳界妖怪屡现忍界，背后究竟是谁？这一切的一切，是忍者的进步还是阴阳师的崛起？我是源右止，带着阴阳师系统，颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影，别忘记分享给朋友...
枕上豪门：冷酷首席囚笼妻
暂无简介...
诸天万界之我的分身全是苟王
我就是我。斗破世界的我是我。斗罗世界的我也是我。火影世界同样也是我。同样的记忆，同样的性格，不同的人生，同样的目标。火影的我抱上了大筒木一乐的大腿。斗罗的我，进入了圣魂村，成为了继唐昊走后的新一任铁匠。斗破的我待在了青山镇，坐等小医仙成圣回来。千千万万的世界，千千万万的我，不苟到无敌，绝不出山。如果您喜欢诸天万界之我的分身全是苟王，别忘记分享给朋友...
武极帝主
无敌流爽文气化风云怒若雷霆抬手灭混沌眼望穿苍穹。大帝借体重生，神脉重走巅峰。这一世，斩仇敌，灭天骄，有我无敌。如果您喜欢武极帝主，别忘记分享给朋友...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...
绣女锦途
关于绣女锦途种田文规律不是斗斗极品，虐虐渣，发家致富就可以了吗？为什么自己小小年纪被人莫名其妙订了亲？既然对方大张旗鼓策划退亲，自己就在暗地里推波助澜好了，事情眼见就要成功了突然被叫停算怎么回事？高富帅就有权随便反悔吗？那谁来保护灰姑娘的权益。某人笑答是我，是我，还是我。...