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第七中学所有队员气喘吁吁地站在球馆内,对这种训练量显然有些吃不消。李堃扫视众人一眼,严厉的开口:“哼,这点训练强度就不行了,我真为你们感到羞耻,这样的身体素质趁早回家吧,打什么篮球。”
没有人反驳,因为没有人愿意浪费说话的力气,一百次折返跑,不停歇,这种负荷强度大大超出了所有人的承受上限。
李堃面无表情,继续说道:“篮球场上,只有全面的技术才可以更容易的得分,你们每个人都有短板,所以,从今天开始,我要帮你们弥补短板,全体准备!”
王洪苦着脸,忍不住抱怨道:“还有?!这还让不让人活了。”
李堃瞥了王洪一眼:“你的三分威胁不够,去那边的场地,一千个三分球,立刻执行!”
王洪瞪大了眼睛:“没搞错吧,一千个!”
“一千两百个!”
“这……”
“一千四百个!”
“我……我不说了,我去还不行吗?”
“一千六百个!”
……
王洪再也不敢说话,默默跑到对面的场地上,推着球车开始进行三分投篮。
随后,每个人都没能逃脱李堃的魔爪——
“那个很有个性的小伙子,全场运球跑,一百次,立刻执行!”
“那两个大个子,什么辉什么亮的,你们力量不足,卧推和深蹲起,一百公斤,立刻做起来!”
“皮肤最黑的那个,你的速度不够,全场加速跑,一百趟,马上开始!”
“你大爷的!”贺天宇眼看就要发怒。
“一百五十趟。”
……
所有人都开始了训练,每个人的训练内容不同,可是无一例外,训练强度都非常的变态,进行到一半的时候,已经有人坚持不下去。一直到中午11点半左右,大家伙才陆陆续续的完成训练,体能基本透支。
赵羽走到我身边,干呕一声,喘着粗气:“啸风大哥,我……我坚持不下去了……”
我有些心疼,拍拍赵羽的肩膀,道:“羽少不要担心,马上就要到吃饭的时间,训练已经结束了。”
赵羽目光迷离:“我想吃鸡腿,想吃一个大肘子,想吃好多好多东西……可我现在什么都吃不进去,呕……”
其他队友的状态比赵羽好不了多少,我心里有些生气,目视李堃,问道:“训练可以结束了吧!”
李堃淡淡说道:“接下来是力量训练,每个人完成一百次深蹲起,重量八十公斤!”
“够了!”我目光一寒,盯着李堃:“就算你是临时教练,你也不应该如此对待球员。你这算训练?你分明是在摧残他们!你想毁了他们的篮球生涯吗?”
故意伤害球员的身体,这个李堃已经触及到我的底线,我管他是谁!
李堃目光含着笑意:“怎么?凌啸风你想造反不成?好啊,你来反抗啊。”
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