手机浏览器扫描二维码访问
第六章 系统训练（第1页）
”舅舅，舅舅，快起来吃早饭了”迷迷糊糊中，高岳听到茜茜的声音。睁开眼睛，茜茜正摇着他的手臂。
“啊哦…是茜茜啊，都要吃早饭了吗？”高岳打了个哈欠道。
“舅舅懒虫，快起来啦！”茜茜噘嘴道。
“好好好，你先出去玩，舅舅穿衣服”高岳笑道。
“快点哦，舅舅”茜茜转身跑出房间。
高岳起床穿衣服，刚穿好衣服。
“每日训练计划开始”系统声音从脑海中传出。
“嗯…？什么训练？”高岳问道。
“俯卧撑300个，仰卧起坐200个，引体向上100个，蛙跳1层到6层10躺”系统道。
“什么？这么多吗？”高岳吃惊道。
“宿主是否训练，与系统无关，系统只给出最适合宿主的训练计划”系统冰冷道。
“实力才是最重要的”高岳坚定道，其实就算系统不安排训练，高岳也会自己训练盾锤，昨天的经历告诉他，若是没有实力已经变成了丧尸，但高岳还是觉得非必要的战斗没有意义，要是一不小心被抓伤咬伤就完了，谁来照顾自己的亲人。
但战斗总是无可避免的，当战斗来临时，就必须要有实力！
“舅舅，快出来啊，要不我就把你的也吃了”茜茜在客厅大声道。
“哈哈哈，好好，我出来了”高岳大笑道。
来到客厅吃了早饭，高岳来到楼道开始训练，先做俯卧撑，“一，二，三…”做了50个高岳手臂就力竭了，这还是高岳经常锻炼才能一口气50个，普通人20个就完了。
再做仰卧起坐，高岳做了30个，又吊在门框上做引体向上20个，再换回俯卧撑，如此循环做训练。
两个小时后，高岳做完了俯卧撑，仰卧起坐，引体向上已经靠在墙上瘫软了。陈梅还出来看了看高岳，让他别累着了，高岳微笑着说没事。
“还有蛙跳十躺，只能下午做了，现在实在没力气做了”高岳思索道，然后掏出一颗烟点着了，深深吸了一口再缓缓吐出，缓解疲劳。
烟是高武刚才吃饭时给他的，还说烟就剩下半条了，省着点抽。
“看来烟也要尽快搜集了，要不让一个老烟枪戒烟可比杀了他还难受”高岳想道，烟小区里就有，小区里有两家小卖部，大门外还有一家小卖部，但必定要面对丧尸，还是等实力更高了再去。
“系统，进入意念空间”高岳将烟吸完在脑中说道，随即高岳眼前一亮，来到了意念空间，拿起盾锤开始训练起来。
三分钟后，高岳站了起来，进入家门。
“舅舅，舅舅，你锻炼完了啊，妈妈说你在忙，都不让我去找你”一进家门，茜茜就抱着他的大腿娇声道。
“锻炼完了啊，舅舅现在陪你玩好吗？”高岳笑道。
“好啊，好啊！你先当大怪兽，我当美少女战士，然后你当狗狗小力，我当狗狗天天”茜茜跳起来开心道。
高岳和茜茜打打闹闹的玩闹在一起，高武陈梅，高洁在一边欣慰的笑着，偶尔打趣一下茜茜。
一转眼就到了吃午饭的时间了，虽然菜就是土豆，萝卜，但一家人依然吃的很开心。容易坏的菜早就先吃了。
穿到男频小说当炮灰 刘宋汉阙 从冷宫皇子开始无敌 开局我识破了美男计 左道旁门：我能逆转代价 吞噬星空之开局买地球 快穿：软萌系统攻略落魄反派 在逃生游戏里惊吓玩家 铸逍遥 皆为朗月 叱咤终只二三人 我在大唐成了钟馗天师 研发可控核聚变，能否专升本？ 背靠商城好赚钱 诸天：从天下第一开始 玉宸金章 农女水灵灵：爷一宠成瘾 夜魔之黑色闪电 秦时鬼谷剑仙 我能制造怪物
最后的三国2兴魏
曹亮穿了，成为了曹魏宗室的曹三代。相比于纵横捭阖的曹一代守成有余的曹二代，曹三代实在是麻绳穿豆腐提不起来，士家坐大，司马专权，曹魏的天下已是危如累卵存亡绝续。是坐以待毙，还是奋起...
英雄联盟之无敌升级
超级爽文，火热追读携带英雄联盟无敌系统穿越到强者横行的异界，从此装逼之路大开！啥是无敌系统？就是只有你想不到，没有它做不到！真的，真的不是一般的杀怪升级哦！继英雄联盟之无...
我的符文能升级
条件一黄巾士卒符文一枚满足条件二独立击杀符文怪物100只满足条件三杀猪一刀五千次训练满足条件四灵符丹10枚满足符文开启升级。您的本源符文从普通品质的黄巾士卒晋升为精品品质的黄巾力士！如果您喜欢我的符文能升级，别忘记分享给朋友...
穿成渣女被前男友组团轰炸
女毒尊星雾飞升失败，魂穿到了十年后，然鹅，让她震惊的时候，原主竟是个超级无敌大渣女，惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号，顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花，去不去？星雾告辞！下一秒，她的府邸就被大军给包围了，三万铁骑堵得密不透风，直接绑了她全家做人质。星雾好好好，我去。咻！她的天才表哥从背后，一剑刺出，因爱生恨，要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道，刚逃出门去，在大街上就被一只帅气小奶狗叫住，一脸悲愤地当街控诉又躲我？你这个让我伤心流泪的坏女人！星雾我失忆了。少来这一套，我还不了解你？又要装失忆躲我们兄弟？哈？还有个兄弟？套路太深了，告辞！幸好，上一世收的大佬徒弟们，还能帮帮她，让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊，身为一个超级大渣女，要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下，平安活下来？帝烬天呵呵。师父，你觉得我怎么样？星雾！！！后院也失火了，溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸，别忘记分享给朋友...
兽世强宠：种种田撩撩夫
以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆，幸好她还有空间异能和智慧傍身。苏安安握拳，你可以养活自己的！然而，几番遭遇危险后，她发现她高估了自己的能耐，要不然寻个男兽作伴？只是，强取豪夺爱黑化...
重生狂妻已上线
关于重生狂妻已上线前世她信错了人，落得家破人亡的结局，一朝重生，废物草包一改从前，发誓要让他们好好尝尝人生艰难！白莲花，她打！狗男人，她踩！传闻云家千金马甲重重，黑粉们不甘心，疯狂开始扒马甲，...