手机浏览器扫描二维码访问
在整一个400米的过程,从始至终。atp-cp系统里…
供能比例占到百分之八十,酵解能系统供能比例占到百分之十五,氧化能系统则占到百分之五。
说的通俗一点,400米项目,既要求运动员的速度能力,也要求运动员的抗乳酸和有氧无氧能力。
对于运动员的日常训练来说,就是什么都需要练习,速度要练,耐力要练,抗乳酸能力要练,有氧欠氧能力更加要练。
除了对速度能力有极高的要求,对于抗乳酸能力和欠氧能力的要求也极高,这两项指标…
反应着运动员水平的高低,他们的能力强弱,也反应影响着一名运动员他的400米能跑的有多快。”
“前期的加速冲刺太高功率,陈业的乳酸代谢压力会激增,即便陈业出了名的爆发力强,但是我们并不认为他能够一直持续下去,除非他的欠氧能力,能够比肩范尼凯克!”
欠氧,也叫氧亏,是指人体的摄氧量不能满足实际需要的氧量而出现氧的亏欠。
400米的跑步全程中,对于氧气的摄入量极大,但身体对于氧气的需求更大,但运动员们常常无法摄入等同于身体需要的氧气,这之间的差值便形成了氧亏,也就是欠氧。
当一名运动员的欠氧能力越强,对于氧气的需要程度相对降低,便能相对摆脱因为缺氧而给人带来的影响,范尼凯克就是就是一个绝佳的例子的例子。
世界400米纪录保持者,保持着4303成绩的范尼凯克,其欠氧能力就非常强悍。
“普朗教练,你真的认为,一名运动员能够同时兼顾这么多么?在你的教练生涯之下,又碰到过多少个能够同时兼顾100米项目和400米项目的运动员?
我说的这种兼顾,是能够在这两个项目上,同时达到国际的巅峰水平!”
一时之间,普朗无言以对,因为他从自己的脑海当中搜寻,除了确实没有找到类似的人。
唯一一个比较靠近的,就是目前的陈业了,刚刚在400米小组赛达成4398成绩的陈业,同时也达成958百米成绩的陈业。
“我知道您在想些什么,陈业是最顶尖的百米选手,因此他的400米成绩,也不会差。
但是无论如何,陈业也不能够在400米当中,达成和他在百米当中取得的成就!”
这无异于,直接将400米的历史第一人,范尼凯克给直接打败。
“而彻利,根据欠氧测试,还有乳酸阀值测试,他的身体机能虽然比不过范尼凯克,但是处于比较高的一种状态。
他的耐受极限,在大概300米左右,只要平顺度过第一个百米,在接下来的300米就可以一鼓作气进行冲刺!
他的身体极限水平,至少也会在大概4360以内!”
身体是一个方面,另外一个方面,还有比赛当中的技巧。
两个弯道两个直道,对于运动员的调控还有比赛情商来说,要求也是非常高的。
随着发令号角的响起,解说员的声音不断涌进观众们的耳窝当中。
一名解说员进行解说,另外一名解说员,则是为观众们,用简洁易懂的话语,科普着400米这个项目。
毕竟现如今观看比赛的,已经不全是体育爱好者们了,一些路人观众,也需要对当下比赛的项目,拥有一个大致的概念。
“400米是体育径赛中公认的最难练、最累的项目。
特别是最后的100米冲刺,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作。
它绝对属于极限强度的运动。
400米是短跑中距离最长的径赛,难就难在他对于该项目运动员的各项运动能力、身体素质要求极高。
他不像100米、马拉松那样,要求相对集中。
火影教师,我教书就能变强 古龙世界里的吃瓜剑客 鸣人只想做死神 穿越后,我开的饭馆爆火啦 吾妻甚妙 金台锁娇 快穿之惩治恋爱脑 周少别跪了,赵小姐有新欢了 长姐掌家日常 封神我是萧升 长夜君主 神佛竟是我自己 王妃只想致富养家 鸿蒙霸体诀 黛玉:都重生了谁还当病娇 我在现代留过学 万界守门人 别人练级我修仙,苟到大乘再出山 重回议亲前,扶草包夫婿直上青云 穿进修仙界后我又苟又卷
曹亮穿了,成为了曹魏宗室的曹三代。相比于纵横捭阖的曹一代守成有余的曹二代,曹三代实在是麻绳穿豆腐提不起来,士家坐大,司马专权,曹魏的天下已是危如累卵存亡绝续。是坐以待毙,还是奋起...
超级爽文,火热追读携带英雄联盟无敌系统穿越到强者横行的异界,从此装逼之路大开!啥是无敌系统?就是只有你想不到,没有它做不到!真的,真的不是一般的杀怪升级哦!继英雄联盟之无...
条件一黄巾士卒符文一枚满足条件二独立击杀符文怪物100只满足条件三杀猪一刀五千次训练满足条件四灵符丹10枚满足符文开启升级。您的本源符文从普通品质的黄巾士卒晋升为精品品质的黄巾力士!如果您喜欢我的符文能升级,别忘记分享给朋友...
女毒尊星雾飞升失败,魂穿到了十年后,然鹅,让她震惊的时候,原主竟是个超级无敌大渣女,惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号,顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花,去不去?星雾告辞!下一秒,她的府邸就被大军给包围了,三万铁骑堵得密不透风,直接绑了她全家做人质。星雾好好好,我去。咻!她的天才表哥从背后,一剑刺出,因爱生恨,要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道,刚逃出门去,在大街上就被一只帅气小奶狗叫住,一脸悲愤地当街控诉又躲我?你这个让我伤心流泪的坏女人!星雾我失忆了。少来这一套,我还不了解你?又要装失忆躲我们兄弟?哈?还有个兄弟?套路太深了,告辞!幸好,上一世收的大佬徒弟们,还能帮帮她,让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊,身为一个超级大渣女,要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下,平安活下来?帝烬天呵呵。师父,你觉得我怎么样?星雾!!!后院也失火了,溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸,别忘记分享给朋友...
以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆,幸好她还有空间异能和智慧傍身。苏安安握拳,你可以养活自己的!然而,几番遭遇危险后,她发现她高估了自己的能耐,要不然寻个男兽作伴?只是,强取豪夺爱黑化...
关于重生狂妻已上线前世她信错了人,落得家破人亡的结局,一朝重生,废物草包一改从前,发誓要让他们好好尝尝人生艰难!白莲花,她打!狗男人,她踩!传闻云家千金马甲重重,黑粉们不甘心,疯狂开始扒马甲,...