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很多事情,只有在经历过一段时间的打熬后才会真正明了;很多道理,都是在遇到许多事情的洗礼后才能彻底理解,但就像被钉子穿过的木板,即使有一天把钉子拔除,可造成的伤害却已经无法弥补。
当今天的我们回顾自己五年、十年前做的某些事时,往往会觉得自己当时是多么的愚蠢,因为在那时,我们起情绪了,但我们却并不知道自己当时起情绪了,只有在发泄完后才知道自己伤害了家人,也损害了自己的身心。
那么,如何更好地应对和处理这些时刻呢?对于这个问题,我听过一个很好的回答:提升自己的觉察力。所谓觉察,就是我们能随时进入第三视角来观察自己的人生。换句话说,当我们能够建立起第三视角时,就能更加明智和冷静地做出选择,避免做出令自己伤心和后悔的决策和行为。
但到底该怎样到达这种觉察觉醒的状态呢?如何带着觉知活着,如何觉察自己的情绪、清除负面思维,如何觉察到自己的坏习惯并改掉,如何建立积极的心理……对于这一系列的问题,我们特此在周文强老师和杨韵冉老师合着的书籍《转念转人生》中摘录了20段经典语录,希望能对你有所启发。
(一)
人永远是在逆境中成长最快,
你今天遇到的所有困难,
其实都是在磨炼你,
发生任何事都要问自己,
这件事为什么会发生?
它是来告诉我什么的?
这件事的发生是来教我什么的?
发生这件事背后的好处是什么?
(二)
我们所有的困惑都来源于永远只想着自己想要的,
而没有想过什么是他人想要的。
当我们的人生能换位思考的时候,
我们就会在想还能为对方多做一点什么,
当我们多考虑为他人多做一点什么的时候,
爱的回流只是顺其自然的事情。
(三)
人活着就要持续创造价值,
为父母、爱人、孩子、国家、民族,
甚至为整个世界创造属于自己独特的价值。
当我们成为一个有价值的人时,
我们的人生必将是丰富多彩的。
即使我们最终离开了这个世界,
但我们创造的价值仍存在于这个世界上。
每天早上醒来问自己一个问题:
“如果今天是我生命最重要的一天,我会做什么?”
不要虚度年华、浪费光阴,
将每一天都当作生命中最重要的一天来珍惜。
(四)
我是一个什么样的人,比我拥有什么更重要;
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