手机浏览器扫描二维码访问
第011章 单杆悬垂（第3页）
呼！
就在这个时候，叶晓晨忽然松开了手，掉落到了地，长出一口气，以铁砂掌中的气血搬运之法，搓搓手掌，甩甩手臂，顿时两条手臂包括手掌就恢复正常了。
要是一般人，估计要很长一段时间才能够恢复正常的。
“还比吗？”
叶晓晨问道。
贺宽沉默了一会儿，然后说道：“不比了，我服了。”
不服不行啊！
虽说单杆悬垂，并不能说明健身就厉害，可不厉害的话，绝对是挂了不多长时间的。
再比的话，他绝对是自取其辱了。
“叶教练，你是怎么练的，怎么这么厉害？”
有人问道。
其他人都好奇得很。
“这是我的独门健身练体法。”
叶晓晨神秘一笑道。
“叶教练，我要跟着你健身，可以吗？”
“我也要。”
“我也要跟你一起练。”
几个只办了临时卡的健身者顿时眼睛发光，他们觉得跟着叶晓晨健身的话，绝对会有收获的。
至于其他的健身爱好者，虽说也有意动，可他们早就找好了健身教练，也不可能随便换的。
除非他们重新交钱购买叶晓晨的课，可那样的话，之前的钱就打水漂了。
“当然可以。”
叶晓晨笑着点头。
其他的健身教练看到这一幕，都是惊叹万分，原本这几个临时卡健身者绝对只是玩玩而已，可现在都要跟着叶晓晨健身了。
要跟着教练健身，就要花钱办会员卡，购买私教课才行。
等到一切搞定之后，叶晓晨就正式给他们课了。
“既然大家想跟我一起健身，就必须听我的，首先一点，就是要有恒心，能够坚持下来，别什么三天打雨，两天晒网，那是不会有什么好效果的。”
叶晓晨开口说道。
“首先，我让你了解一下什么叫做健身。”
叶晓晨又说道：“其实，我更喜欢把健身叫做练体，何为练体，就是锻炼身体，在古代，就有专门的练体之法，只是到了现代，讲究科学锻炼”
他没有按照常规的健身来讲。
因为他不是专业健身教练，知道得也不是特别多。
反正自己有好身材，刚才又在单杆悬垂赢了贺宽，就足以在这几个健身学员心中建立权威性的。
所以，他给这些学员灌输自己总结出来的练体知识，也就顺理成章了。
ps：求鲜花，求评价票！！！
闪婚前任小叔，大佬把她宠成小祖宗 武侠：一曲一顿悟，从瞎子到武圣 画中谍 木叶：我，让宇智波一族得到满足 凡人修仙：赠送机缘，暴击返还 四合院之系统逼我当反派 末世降临，开局救下美女校花 小青梅腰细腿长还撩人，被我拿下 00后开幼儿园，全网家长都哭了 我的剧本被全球直播 洪荒：我能偷听盘古心声 桃花偏翩飞 神豪：千倍馈赠，学霸争相为我买 师弟，求求你下山祸害未婚妻去吧 棋乱京华 武侠：开局获得超神级武道天资 洪荒：吾乃阐教首徒 无限猎杀狂潮 无金手指穿越？我照样宅斗冠军 斗罗：武魂异兽录，老婆霍雨瞳
农门药香：拣个郎君来种田
十月怀胎一朝分娩，小包子真可爱，跟你爹长的等等，孩子他爹是谁啊，我还是单身狗怎么穿越就当娘了啊，你们干什么，不要拉我浸猪笼啊，未婚生仔不是我的锅啊！爹不疼娘不爱，面对亲戚宗族的批判，她愤而崛起，依靠穿越大神送的穿越大礼包，在神奇的空间里努力种田，给孩子找新爹！如果您喜欢农门药香拣个郎君来种田，别忘记分享给朋友...
一生挚爱
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。§三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。§入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。§出狱后，简童说我杀了夏薇茗，...
斗罗之冰火斗罗
左手莲花，右手狂刀，聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间，让他发现了巨大的宝藏，恐怖的凶兽火麒麟，带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力，斗罗大陆将因他而颤抖，然而，这只是开始而已。后世称之为魔神！（这是本萌新作者上架的第1本书，经验稍有不足，有毒的地方，大家轻点喷哈。新人不易，正在努力提升中，大家走过路过给个收藏哈～）如果您喜欢斗罗之冰火斗罗，别忘记分享给朋友...
英雄无敌泰坦之神
关于英雄无敌泰坦之神人品三七开的韩锋，意外穿越到英雄无敌的世界。九系魔法，灭世之战，等待他的还有那鲜为人知的远古文明！...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...
春风拂晓来种田
一朝穿越，锦衣玉食？丫鬟成群？别想太多，吃了这顿还有下顿就不错了，怎么办？只好自己亲自动手，丰衣足食了如果您喜欢春风拂晓来种田，别忘记分享给朋友...