手机浏览器扫描二维码访问
第86章 努力决定下限（第2页）
字是人的第二张脸。
人们常说：“见字如见面。”
虽然李由第一张脸很帅了，但也不介意再提升一下自己的第二张脸。
花费成就点将书法提升至lv.7。
提升厨艺那当然是得让自己吃到好吃的东西啦。
我训练这么辛苦，总不能还吃这个难吃的饭菜吧。
虽然李由也不知道自己有没有时间去做饭，不过做菜做的好吃怎么样都不会亏。
再花费将厨艺提升至lv.6。
李由的天赋点从降到。
“剩下的十万留作备用吧。”
......
“体能训练分为一般体能和专项体能两种，一般体能在羽毛球训练中可以帮助运动员提升基础的神经、肌肉、骨骼等功能。
而选项训练并不是那么全面，它更加的专一，并且负担比一般体能要大很多。
你现在也可以进入选项训练，不过大重量大负重还是不能在你的年龄使用。”
莫金婷为李由讲解他训练的一些知识，让他明白自己这些训练内容有什么用。
“所以刚刚的50米8次折返跑是专门训练爆发力和耐力的？”李由叉着腰喘着粗气说道。
“没错，比赛中运动员频繁的需要加速跑来接球，然后及时回到位置这是考验爆发力。
比赛采取三局两胜的21分制中，在考验爆发力的同时，还需要拥有极强的耐力能力。”
李由听着教练的教导点了点头。
李由认为作为运动员不仅应该只训练，还应该掌握训练的原理及理论。
对于自己的身体，除了测试的机器外没有运动员本人更清楚的人存在。
不过想要达到这方面需要极强的学习能力，很多运动员听着这些知识头都大了。
不过李由正是学习能力极强的人。
凭借着强大的记忆力，李由就像一个干枯的海绵一样，不断的从知识的海洋当中汲取。
“休息一下，我带你到健身房进行力量训练。
力量训练需要小心再小心，一个疏忽就容易造成受伤。所以再小心也不足为过。
休息的差不多了，跟我一起过去吧。”莫金婷挥了挥手，示意李由跟着她走。
跟着教练来到健身房，李由发现里面的人已经训练火热当中了。
什么？只要跑步就能成为神豪！ 四合院：我和棒梗是同学 扼元 穿成最强雌性，带着我家玩转兽世 末日：强强强强强强强强强强强强 我在武侠世界雇佣玩家 报应和因果轮回 从有一个空间开始 快穿：病娇反派又被宿主撩迷糊了 我就是大灾变！ 反派：气运之子太多，我摆烂了 港综：大枭是怎样炼成的！ 分手后，我被大佬按在墙上亲 人在山村坐 大师轻一点，他们都是肉体凡胎 水浒话事人 生下继承人，豪门求我去当少奶奶 重生七零：手握系统的我却在种田 世奇怪谈 从卖盒饭到中华名厨
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
幸孕婚宠总裁爹地超凶猛
关于幸孕婚宠总裁爹地超凶猛盛传厉氏的总裁高富帅占了两样，缺的那一‘帅’是因为他太丑，不敢示人。没想到身边多了一个女人后，厉总裁的喜好彻底变了。每天都要牵着小女人的手逛逛街，看看电影。必要时伸手掐断小女人身后的一朵朵桃花，乐此而不彼。那时人们才知道，厉少一点也不丑，那个小女人是上辈子修来的福气捡了个宝。爹地，我帮你搞定妈咪的奖励呢？厉凌烨微微一笑，等我睡服你妈咪再说。小不点撇撇小嘴，当晚就把妈咪拉到了自己的小床上。...
变身冥神少女
欢迎来到冥愿客栈，你想要什么愿望呢？我我想要个老婆！这个简单，请支付你一半的寿命，谢谢。老板，你这也太贵！嫌贵就不要好了，反正你注孤生！要，要！请马上给我！我要肤白貌美如果您喜欢变身冥神少女，别忘记分享给朋友...
魔王的绝地求生
勇者，乃超越常理的天选之人，这种生物拥有近乎不死的气运能折服众人的气质神迹级别的领悟能力和能找到一切宝物的嗅觉，实在是丝毫不讲道理的存在。通常来说，一个世代只会出现一名勇者，并且与魔王互为死敌关系，但当上一任勇者里雍战胜了魔王沃伦拯救世界后，却发现自己莫名其妙变成了沃伦？并且回到了十年前？而且世界上还出现了整整一百个勇者？老天，这又不是在玩游戏，为什么会出现这种情况？如果您喜欢魔王的绝地求生，别忘记分享给朋友...
一吻成瘾：BOSS的神秘妻
她为搪塞老妈只得被迫相亲，结果第一次见面就被霸道酷少拉去民政局办理结婚登记。他对她百般呵护，疼惜万分，她以为真的找到了幸福，把自己的初吻，初恋，甚至第一次都给了他。然而，换来的却是一场精心策划的骗局，他与她的婚姻，只是为了让他登上总裁宝座？当繁华风景看透，他与她是否还能细水长流？...