魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十二章 转眼又是周末（第2页）

意在脾而不从四肢孔窍漏。

故曰：“无漏”。吕洞宾祖师曰：“修成一个无漏身是也。”

第九、内视返听

吕祖曰：“修得一个无漏身，无漏功成要内视，内视则应细返听，内视返听运五行。”

修炼者身心已定，就开始默运五行。五行相生运化，可化精为炁。炁化成象，形状各异，古时称为内景。人相物景，皆栩栩如生。功能渐增，景象渐变，妙不可言。炁动有音，音用为咒，古时称为吐音。九种真气，各有其能。内有歌鸣，外有喷吐。现在流传的“六字诀”，即由此而来。炁聚为液，液行成丹，谓之还丹。内走暗线，外达七窍。调整明窍，内脏有应，谓之微妙调整暗窍，七窍相安，谓之巧妙。正所谓“窍巧窍，微妙微微妙”。

关于行气的要领，综合起来，大致有以下几点

1吸气曰纳，出气曰吐。“吐故纳新”即吐出碳气，吸纳新鲜氧气。纳时深吸至于丹田，然后徐徐吐出废气。吐气有吹、呼、唏、呵、嘘、呬六种方法。呼吸之法要细、长、深、匀。吸气时要细微徐缓，不可闻声，匀谓呼吸要匀称。细微、徐缓、深长、匀称，此即道家所谓“绵绵若存”。

2行气宜在早上林间，空气清新的地方锻炼。

3导引行气是把肢体运动、乾浴、按摩与气功，内外结合起来。导引经说清旦起来，叩齿、闭目握固、调息、导引正是讲的内外功的结合。

4行气要节食，不宜过饱。养性延命录云“行气之法，少食自节，动其形，和其气”。

5行气要注意意念活动，要把调息练气与练心思想、意念结合起来。意念活动在道教叫“存思”、“存想”、“存神。

内视返听自身宇宙，五行相生妙在其中运精化炁百象逐生，欲告功成寂照凝神。

第十、凝神寂照

玄机直指中说：“凝神者，收己清之心，而入其内也。”意即聚精会神于气穴之中，与之相合不离。一念不起谓之寂，念起即觉谓之照。寂照，就是念心不起，照心不灭。身体不动，形体相合。凝神寂照的下手之功就是凝神入气穴。这里说的气穴，就是自身宇宙的全身毛孔。要想凝神寂照，就得调息炼神，调身炼形。故曰：

“调息要调真息息，炼神要炼不神神，

凡息停而真息动，真息生而内炁行

识神断而真神生，真神生而炼元神，

阴神全而阳神生，目空心空见真性。”

第十一、听息随息

吕祖曰：

“凝神寂照再调息，五官七窍听真息，

听息随息最重要，人心道心两相依。

凡息停止真息起，绵绵若存无意中，

真息停止凡息起，息息归根入下田。

自身宇宙有天地，心比天来肾比地，

呼气皆入天元根，吸气皆入地元中。

呼不出心吸过脐，本是调息一真理，

真心真息常相依，神炁相依大定中。”

第十二、养心沐浴

“真心真息两相助，神炁自然会相依，

心息神炁常相依，行者自然入大定

大定之后有一关，养心沐浴少人知，

养心沐浴到定中，灵宝毕法是真身。

陌芊苡修仙传  七零：万人嫌的我开始反击了  寻药记之卖药人  盗墓世界重小开始  分手后，我加载了文气复苏系统  我要重塑人生  Moba：我的老婆是职业选手  神豪系统让我拿六千亿挥霍人生  宝可梦来到现实  全球宝藏：从美利坚开始  最强官路  特种兵：开局融合封于修  追溯始源  超级剪辑师  秦爷怀里的真千金又美又撩  来自京国的女人  漫威的诺克萨斯之手  了不起的宗门模拟器  斗罗V：开局被千仞雪看上，小舞要贴贴  我老婆明明是天后却过于贤惠了