手机浏览器扫描二维码访问
第155章 速度太慢了（第1页）
到了训练场的时候，吹了一会儿的风，林妙冉才觉得自己的脸没有那么热了。
她都想不通了，叶霖脑子里到底想的都是什么。
怎么老是开那种会让自己误会的玩笑。
难道，这就是成年人？
“林妙冉，别走神了，认真点，到了训练场上，就要把所有的杂念都丢掉，专心锻炼，知道吗？”
叶霖站在她面前，无比认真的说道。
“嗯，我知道了，我们现在要做什么？”刚刚来的路上，叶霖已经和她大概讲了讲，她都要做哪些训练。
项目太多了，她只记得要每天散步，仰卧起坐，蛙跳这些。
“先做热身吧，每次锻炼身体前，都必须要热身，这也是对身体的一种保护。”
说完，叶霖就开始教林妙冉要怎么热身。
林妙冉记忆力很一般，跟着叶霖做了两遍才记住。
“热身运动就这样，也不难，以后不管做什么锻炼项目，都先做十分钟的热身运动。”
叶霖看林妙冉这都有点喘了，开始担心今天的目标能不能完成。
“嗯，我记住了。”擦了擦自己脸上的汗，林妙冉长长的呼了一口气。
她一定要认真锻炼身体。
她再也不想体会那种无助到想自尽的绝望了。
“我们开始吧。”林妙冉在心里暗暗的给自己打了气。
“今天先做点简单的，操场五圈，慢跑。”叶霖临时改变了自己的计划。
他真的是高估了林妙冉的体能…
“五圈？这操场是四百米一圈的吧？”她怎么觉得，这操场一圈看起来都有五六百米了。
“是，标准的四百米跑道。”
借我一个微笑就够了 重生校园：男神改造计划！ 嘿竹马，你的青梅掉了 妖魂传——毒夫人 有风险就对了 末日之我有一座避难所 快穿大佬崩人设后浪飞了 僵尸世界：我有一座神墓 元夜传 33随记 大王实在太厉害了 南星案 我家师父是个坑 重生娱乐圈：傲娇总裁火辣妻 辰阳的冬日 吃货偶像退换指南 1644英雄志 快穿之咸鱼要活到结局 快穿：主神他总是乱撩 翼灵传之茶音
傲娇男神是医生
初遇医生，他是禁欲系少年，一颦一笑皆是勾人，一不小心就勾的苏笑失了心，丢了魂医生是一座冰山，常年冰封，寒气伤人！但无意中却引来一只跟屁虫，为此，医生很是苦恼！某一天，跟屁虫跑到他身边红着脸道我喜欢你！医生面无表情我不喜欢你。为什么啊？医生瞥了她一眼太小。苏笑第一次表白，苏笑被医生以胸小为由拒绝！多年以后，某医生将苏笑强势的压在床上，苏笑眯着眼小吗？医生被打脸不小！如果您喜欢傲娇男神是医生，别忘记分享给朋友...
(综英美主DC)红尘(简BG_)
东方留学生少女想安稳读完书拿个学位回国但是她不幸留学的地方在布鲁德海文一个表面安稳但是暗流…好身材男人的地方当她不小心遇到XX的时候，该怎么处理呢？没问题，一夜情在美国很常见的对…吧？...
毒舌扎心系统
老头如果我告诉你，你所属的宇宙其实是一个陌生人的梦，你会不会觉得惊恐？在别人的睡梦中，你的人生就像是一个循环，不断的重生和毁灭。你自己的梦里也有着一个宇宙，无数的陌生人在你的梦里重生和毁灭…卢小鱼你这糟老头子坏的很，我信你个鬼。老头年轻人啊，浮生一梦啊…说完，老头笑了笑，转身离去。卢小鱼看着老头的背影，口中喃喃自语道。开什么玩笑？如果您喜欢毒舌扎心系统，别忘记分享给朋友...
重生后我成了反派大佬的后娘
林青禾穿进了小说里成为书中一个炮灰女配，小说背景架空了要吃没吃，要穿没穿的六零年代，虽然物资匮乏生活单调，但这并不是她所担忧的，因为她有一个不大的随身空间，里边塞满了物资，暂保衣食无忧。她担忧的是，要是她记得不错，她的三个便宜儿子未来会成为大反派，跟他们那个正直高冷的爹最终都落得一个不得善终的下场。林青禾看着眼下老...
凤勾情，弃后独步天下
关于凤勾情，弃后独步天下穿越成一国弃后，皇上视她如蔽履不说，还高调迎娶白莲花，日日夜夜秀很爱。雾草，辣眼睛！...
四合院战神的自我修养
四合院战神的人生，就好像被人为控制了一样，他要逃脱，去追求更完美的人生。只有取得更大的成功，才能让禽兽真正的惧怕。如果您喜欢四合院战神的自我修养，别忘记分享给朋友...