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第189章189（第1页）

“还是由浅入深吧，武道训练不可冒进，稍有差池，损伤身体留下不可逆的伤害，那毁的就是武道根基了。”

烛龙走到旁边的花坛前，从花坛中拿出了他早就准备好的两个负重袋，直接绑在了脚上。

整个过程陈天放就默默地看着。

“走吧少爷，先跑五公里热身，我的身体强度还得加五十斤配重。”

烛龙活动了一下双脚：“不过对少爷来说，这五十斤配重就不需要了，五公里后，咱们再进行其他训练。”

“好。”

陈天放点点头，便和烛龙一同跑出了别墅区，然后沿着盘山公路一路朝着山下跑去。

两人的步速都很快，甚至已经算不上慢跑热身了。

一盏盏昏黄路灯从身旁划过。

陈天放按照烛龙教的，始终让自己的呼吸频率保持一致，这样也能最大的节省体力。

虽然这样的跑步，对他现在的身体状态而言只是小儿科，但有更好的法子，他还是善于使用的。

以烛龙的实力，即便是配重五十斤，也能轻易的跟上陈天放的速度。

一边跑，烛龙甚至还不忘一边对陈天放讲解道：“少爷，其实跑步的话，也能训练武者的一个耐力，这也是衡量一个武者实力的标准之一，虽说生死之间一招制敌，可有时候局势不容人，势均力敌下，被拖到了持久战的困局中，双方最后拼的就是谁的耐力更持久了！”

话音刚落。

正匀速奔跑的陈天放却突然停了下来。

烛龙猝不及防，又向前跑了几步，这才反应过来，停下转身朝陈天放疑惑的看来。

陈天放眉头紧皱着眺望着前方的盘山公路。

清晨，盘山公路上还有一层朦朦细雾。

但这一点也不影响他的视线。

视线中，远处一辆黑色奔驰车就停在昏黄路灯下。

而那黑色奔驰车的车牌，他无比熟悉！

“唐诗，你昨晚就在这，在车上睡了一晚？”

陈天放眉头紧皱着，昨晚唐诗发朋友圈拍的照片，应该也是在这里。

但他没想到，唐诗居然会真的在这待一晚上！

狐镇  天灾末世中靠梦境求生  海贼王：千万别惹我  逍遥小农民  可怜弱小又特别菜的炼金术士  草根魂穿之系统挖坑逼我崛起  放弃高冷校花，转身遇到软萌学妹  万人迷？拿来吧你！  神豪千金  父皇，请退位  谍海一俗人  文抄公：一部战狼2，举国沸腾  戏精妻主她驭夫有方  这也太不修仙了吧  快穿：疯批宿主他觊觎主神  穿越港岛，金融帝国从4万块开始  国运系统：不好，来了个小祖宗  丑女种田：山里汉宠妻无度杨若晴骆风棠  离婚之后  全球丧尸：我在末世组建生存团队