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893 老年病（第2页）

老年病的防治是老年保健的重要措施之一，由于老年人各种细胞器官组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退，抵抗力下降，发病率增加。我国老年人易患的疾病依次为肿瘤、高血压与冠心病，慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前列腺肥大、股骨骨折与糖尿病等。而病死率依次为肺炎、脑出血、肺癌、胃癌、急性心肌梗塞等。

老年人是青壮年人的延续，有些老年病是在青壮年时得的，而到老年期表现更为明显。因此说有些老年病不是老年人所特有的疾病，但又与青壮年时期所患疾病有不同的特点：老年病的病因往往不十分明确；病程长，恢复慢，有时突然恶化；没有明显的症状与体征，临床表现初期不易察觉，症状出现后又呈多样化；同一种疾病在不同的老年人身上差异很大；一个老年病患者往往同时患几种疾病；目前在治疗控制病情方面，还缺乏特效方法。

因此，确诊老年病不仅靠医师，还必须有护士，老年病检查要患者本人及其家属的紧密配合。在预防和特需治疗上也是如此，但是很可惜的是，很多时候，很多家庭，都忽视了这一点。尤其是老年人自己本身，甚至很多时候他自己都已经感觉到不舒服了，他都不愿意说出来，还藏着掖着，不让人知道。

不是害怕丢人，他就是担心给家里添负担，给子女添麻烦。但是仔细想想就知道了，如果在任何病灶的早期，还很轻微的时候，治疗通常都是最简单的。当然了，预防肯定最简单，但现在不是已经病了吗？所以治疗更加重要。

可是很多老年人，就是抱着这样那样的想法，小病拖成了大病，大病拖成了绝症，等最终检查结果出来的时候，然后就是各种抱头痛哭？所以说，早干嘛去了？

老人吧，可能是经历过穷苦的日子了，一方面是不愿意给儿女添麻烦，一方面呢，也是不愿意花钱。毕竟现在只要一说起看病，老百姓就普遍觉得很贵，很费钱……事实上是很贵，是很费钱，但花了钱能看好病，身体舒服了，精神好了，多活几年，难道不好吗？医疗资源总量是有限的，就那么多大夫和护士，但咱们这个国家的人口是有多少，里面的病人又有多少？其中又有点多少甚至是看不起病的？其实在咱们这个国家，看病，已经算是很简单了，也已经算是很便宜了，如果这都嫌贵，那就真的是没办法了。

针对老年病，预防，和早期治疗，其实都是非常非常重要的。

防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激；保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激发生；定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期诊断和早期治疗。

另外还要有适当的运动，适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。

运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。

总之，老年病，绝对是非常非常麻烦的事情，不仅仅在于病本身，还有照顾的问题。

都说久病床前无孝子，这句话是从古代传下来的，这句话本身能流传下来，那是有一定道理的。

这不单单是一句谚语那么简单，还是千百年来对一种比较普遍存在的社会现象的总结。其具体的来历起源无从考证。“久病床前无孝子”的意思是:老人父母病重卧床时间太久，再孝顺再好的子女都有厌烦抱怨的时候，严重时，甚至连人影都看不到了。

“久病床前无孝子”从古至今都是一个客观现实的问题。

千百年来，不论何时何处，父母对自己子女的爱往往要超过子女对父母的爱的几倍甚至百倍。如果是母亲对待生病的孩子，她会夜以继日，无怨无悔的照料和担心着；而做子女的往往是相互推诿，总是要找出种种理由来为自已开脱。当然这句话不是绝对的，总有一些子女就能做到一直照顾老人，这句话主要还是用来形容照顾老人的各种困难。

因为年龄大了，身体虚弱了，一场病下来，就能要老人半条命，加上各种并发症，严重者，会彻底失去生活自理能力，从简单的喝水吃饭，到大小便，到自己穿衣行走，什么都做不了，什么都需要子女照料。加之如今生活压力这么大，子女们还要有下面的小辈要照顾，还要赚钱养家……总之，照顾老人是真的难，对于那些“不孝”的子女，声讨是没用的，更应该构建一种完善的养老助老的制度，来保证老年人的生活质量。当然这句话就太空泛了，周方远也只是想到了这个，他完全没有能力去解决这种事情。

只是他现在看看三叔，之前见面，三叔虽然是普通中年人样子，但因为比周爸以及周方远的亲二叔亲三叔年纪要小，所以看上去也确实是年轻一些。可现如今一看呢，四爷爷病种，他来照顾，这才多长时间啊，头发都已经见白了。四爷爷两子两女，想来不可能只有三叔一人照顾，加上四奶奶身体还算不错的样子，可见照顾老人，真的是一件费时费力费心费神的工作，真是好人都能给你折腾垮了。

一通电话打出去，周方远这边电话很快就响了起来，是爷爷的电话。

“阳阳，你们还在那边吗？”

“是的。”

“你四爷爷的身体，现在如何了？”

“看上去还不错，最起码病情已经稳定了。”

“那就好，那就好，那啥，没啥事儿的话，你们就先回来吧，后面几家先不用去了，去了他们也不在，我已经通知他们了，让他们来大宅这边集合，你们一会儿看看谁方便，一起拉着，先会大宅这边吧。”

爷爷嘱咐道。

所谓大宅，就是昨天他们一家人过年所在的哪栋别墅，那里是爷爷如今常住的憋住，湖心岛那里不是不去了吗？所以周方远就给爷爷弄了一个大别墅，早都已经是好几年前的事情了，市里面的房子也还在，偶尔会回去看看，但基本上居住的话，已经不怎么在那边了。

当然那边也不能一直闲置啊，所以偶尔会有人过去打扫一下卫生，像是家人需要地方聚会什么的，如果实在没有好去处，去爷爷家的老房子也可以。至于说周方远他家，以前的老房子已经卖了，现在在市区内只有几套学区房，没住过，就是留着以后给周方远的孩子做准备的。当然了，具体能不能用到还真的不好说，但是起码有备无患不是嘛。

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