魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 日月双星(第1页)

第51章日月双星

“我差不多热身完了,换个训练,刚好需要两个人。”

“啊,这个是热身?”韩诺被震撼住了。

要知道,陈放起码投了三十多个三分,除了四个没进,其他都命中了。

寇锋倒显得很平静,默认的接受了。

陈放边走边说:“三分线外5个点,每个点我投两次球,分别是接球投和运球投,需要两个球,两个人,一个捡,一个传。”

“我来捡吧。”韩诺主动申请。

“那寇锋,你传的时候,看到我转身面对你,就传给我。”

“好!”寇锋点头。

陈放先来到左侧翼这个点面向边线,然后跳着转身,当他面向篮筐,寇锋的传球就来了。

接球,出手,陈放采取的是1段式的投篮力,轻跳,合球托在眉间就力,球的弧线高于篮板上沿,下坠高度与篮筐持平的坠进篮筐。

往中线奔跑,然后踩过中线折返回来,当转身那刻,寇锋的球就传过来,不得不说,这种传球是职业的,快,平,准。

不用沉髋,不用调整,球是在胸口这个水平面,抬手就接住。

迅一个胯下加体前变向,然后一个背运后来到三分线外半米位置。

合球,伸髋,跳起,出手。

寇锋眉头皱了下,因为他现陈放用的两种投篮力方式。

出手后的陈放没有去看结果,继续保持面向篮筐,横移到弧顶。

接球,出手,转身往中圈走,折返回来,接球做内外侧运球移动,衔接一个单侧胯下,顺势合球跳投。

两个侧翼和弧顶,六次出手都是如此。

来到底角,陈放接球出手后,沿着底线跑到另外一侧底角,出手。

完成十次投篮后,陈放没有休息,重新回到侧翼,再次开始。

球场旁边看球的同学在变多,能看到东升现在第一球星的训练,这无疑是令人喜悦的。

但寇锋关注的点不是高得惊人的命中率,而是陈放的松弛感,他的运球,合球,投篮的姿态,都极其放松,你甚至感觉不到他在力。

连续三次的五点投篮,他依旧很轻松,呼吸都还保持着较为平稳的节奏。

“铃铃!”

即便是周末,学校的铃声依旧会响,只是会把上下课停掉而已。

陈放早晨训练,也在这声铃声下,告一段落。

“可以了,谢谢你们。”

“不用啊,都是应该的。”韩诺受宠若惊的双手摇晃。

“请你们吃早餐,千万别客气。”陈放不容分说,拉着韩诺就走,他算看出来,拉住韩诺,寇锋不会走。

三人来到食堂,陈放还是按照自己的营养餐标准进行,这让韩诺出了惊叹。

“陈队,你点的跟寇锋好像都差不多啊。”

“哦,是挺巧的。”陈放又多了份肯定。

看着一大盘的食物,韩诺看着自己只点了一碗面,不由有些局促:“看来寇锋说的是真的,要打篮球,就要吃很多很多。”

“韩诺。”陈放打算从韩诺这里找突破口。

“在!”

“你别这么正式,随便聊,我只是比你们高一年级而已,其实我今年也才16岁。”

“啊!你几月的?”韩诺惊讶问。

“八月,你呢。”

这个辅助有点野  心有所属  综漫从星铁开始  离婚前一夜,反派一家能读我心  [综漫] 大正时代的阴阳师  从海贼开始登顶尸魂界最强死神  幻想:领主之路  豪门后妈在娃综爆红了  慢性沉沦  拽妃宫斗上位,闲杂人等退退退  高僧他独爱我  我真不是改命师  读我心后母妃杀疯了,我喝奶吃瓜  卷崽拖家带口上娃综  [清穿同人] 四阿哥造反日常  非正常末日见闻录  [封神同人] 富甲三界苏妲己  是兄弟就来踢球  恶灵咨询师  掉马以后还想装  

热门小说推荐
小王爷他必不可能动心

小王爷他必不可能动心

双洁,凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎,从庄子上来了京都,就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天,二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里?郁宴靠着车壁,难以置信的道看着顾珞不然呢?你还想坐我腿上?顾珞!可去你大爷的吧!一年后。宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里!郁宴呜呜呜呜,是我的腿没有马车舒服吗!如果您喜欢小王爷他必不可能动心,别忘记分享给朋友...

不装了,其实我是朱重八

不装了,其实我是朱重八

穿越回明朝洪武年,成了大明嫡长孙朱雄英。但他被蒙在鼓里,还有些迷茫。站在历史的十字路口,决定为未来谋划。选谁好呢。储君太子朱标。大明王爷朱棣。还是性格软弱,却爱搞事的朱允炆。想走科举,却是商户,那就待在家里等大官上门吧。他在应天街头,立下宏志,要轻松的奋斗在明朝洪武年。等他离成功不远,要步入朝堂时,干爷爷摊牌了不装了,其实咱是朱元璋。这才发现,奋斗了那么久,自己才是大明最牛的金大腿。如果您喜欢不装了,其实我是朱重八,别忘记分享给朋友...

无形刺杀

无形刺杀

已知受害人身处密室之中,所有的嫌疑人都有无可争议的不在场证明。也没有任何人有能力进入密室,同样的也没有任何机关能接触到受害人,但是受害人却被人一刀正中心口。求证凶手是怎么做到的?如果您喜欢无形刺杀,别忘记分享给朋友...

快穿:黑化娇妻,在线等

快穿:黑化娇妻,在线等

(已完结)(题材新颖,甜宠,固定男女,半黑暗。)穿,穿,穿到一半,女主带着戏精男主回家了。秦墨柒风流肆意,痞(攻)气十足,冲着靳御来了个飞吻,阿御,我们回家。靳御垂眸,自责道...

反派又在被迫万人迷

反派又在被迫万人迷

别人穿越都正正经经,为什么他穿越就变成了在武功遍地的古代进行修仙行为的前魔教教主?老天,没有走错剧场吧,为什么给一个深井冰人设的剧本啊!唉,只能维持着冷血无情的大反派人设,期望着可以隐居山林,最...

网恋女友竟是九天神凰

网恋女友竟是九天神凰

这是一个科技和修仙并存的世界。陆平,作为一个资深单身狗没有修仙资源,被女生嫌弃。他只能在网上和一个女孩网恋。终于到了毕业找工作的时候,陆平无意间和女友透露自己的个人信息。于是乎,陆平的生活,开始出现了一些诡异的变化。如果您喜欢网恋女友竟是九天神凰,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐