手机浏览器扫描二维码访问
第104章 百女学习九灵炼体术（第3页）
“少主，人都来齐了。”
裴宵红说道。
李辰安轻轻点头，望着前方站得笔直的一百名红花军，上午刚刚见过的关兰也赫然在内。
“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”
“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”
“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红花武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红花会的成员你们才可以教。”
李辰安神色认真说道。
“都听明白了吗？”
李辰安沉声道。
“明白！”
红花军一百人齐声娇喝。
“好了，接下来好好听，好好学。”
“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”
李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。
“《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”
“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。
每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”
“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”
“仔细看好我接下来的动作！”
李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。
双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。
膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……
最后是头部微微抬起，下巴微收。
动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。
但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。
红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。
她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。
“不得动用真气，先坚持十分钟！”
李辰安说道。
可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。
这还是动作不太标准的情况下。
李辰安一一纠正她们的动作，使之标准。
裴宵红做出这个动作是最轻松的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。
炼体术，最重要的就是炼体，别看动作简单，其实一点不简单。
所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。
我刚换麒麟肾你们就要跟我退婚秦枫大结局+番外 姐姐逼我祸害她闺蜜叶未央刘浪大结局+番外 出轨女人的自白许静大结局+番外 主角秦枫小说免费阅读 最狂邪医李辰安李真大结局+番外 主角许静小说免费阅读 张元清灵境行者全文免费阅读 主角李辰安李真小说免费阅读 灵境行者张元清大结局+番外 主角陈楚小说免费阅读 主角张元清小说免费阅读 叶未央刘浪姐姐逼我祸害她闺蜜全文免费阅读 都市之医武风流阴阳圣心诀孙哲叶巧大结局+番外 孙哲叶巧都市之医武风流阴阳圣心诀全文免费阅读 许静出轨女人的自白全文免费阅读 秦枫我刚换麒麟肾你们就要跟我退婚全文免费阅读 主角叶未央刘浪小说免费阅读 男欢女爱陈楚大结局+番外 陈楚男欢女爱全文免费阅读 双修男欢女爱免费阅读
琉璃美人命
她，应宿命而生，被囚千年牢笼，静等天地之间一场腥风血雨。他，魔界帝王，六界强者，偏偏逆天而为，立她为后。他阴险，步步算计她，他又护短，每每袒护她，亦真亦假的刁难，让她难辨正邪，寻机而逃。从此，六界之间，你追我逃，看似无情却有情。直到有一日，他的计谋浮现，她的秘密揭晓。他道琉璃，不要再逃...
恶名昭彰绒毛控
...
农女逆袭：携手王爷来致富
关于农女逆袭携手王爷来致富宋伊人奋斗了半辈子拥有了想要的生活，却突发心脏病离开人世。再次醒来，她变成不知哪个朝代同名同姓的贫穷农家女。亲爹下落不明，亲妈懦弱可欺，还有一个病娇小弟。更悲催的是...
阿奴
转世在蛮荒部落的少女阿奴一心想回到中原繁华之地，然而中原大地已经物是人非。一次别有用心的求援，让她的命运发生了奇怪的转折千年茶马古道的沧桑，康巴大地的壮丽...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
黄泉摆渡人
穿越异界，成为阴阳摆渡人。本为自保，偷偷发育。铁布衫108重！金钟罩他以为自己还很弱小。在不小心遇到恶灵后，全力爆发。犹如大日昭昭，烈焰灼灼。凶魂恶灵，全都灰飞烟灭。从此他才发现摆渡的真谛。凶灵！？请您上路！原来，自己早已无敌！已有高定过万作品全世界都不知道我多强，大家多多支持。如果您喜欢黄泉摆渡人，别忘记分享给朋友...