手机浏览器扫描二维码访问
第二百八十章 单刀法选（第1页）
单刀法选，明代程宗猷所着，全书共二十二势，从“你我拔刀势”到“收刀入鞘势”，开创性地用图文记载了当时的刀法。
桑木为了重现绣春刀的风采，特意给几个主演一人发了一本，让回去研究研究。
周瑾刚拿到的时候还挺兴奋，以为终于从老爷爷那里得到了武林秘籍，可是还没翻几页，就索然无味了。
因为图画他看得懂，半文半白的注释他也明白，可两者放一块他就闹不明白了。
譬如说里面的第四势，入洞刀势，注释是这样的：
此亦开左边门户，侧身放空，饵彼枪入，则将刀自下朋起他枪，进右步，单手自下斜撩而上。
翻译过来就是：打开左腿，侧着身子，等枪头进入了，再将枪压下，然后迈右腿，单手斜撩而上。
别说，还挺会玩。
但是具体怎么运劲、怎么走位，还是得看实战演练的。
好在桑木也没指望他们通过本秘籍就练出武功来，早联系好了一家道场，大清早的就将周瑾、王谦源、林更星和周易伟一块拉了过去。
道场环境倒还不错，棕色的木地板，三面墙壁刷成黄色，最里面布置了满墙的落地全身镜，旁边还架着各种器材。
四个人里，估计只有周瑾接触过武术，其他三个人看看道场的布局，都一脸的跃跃欲试。
男生嘛，总会作些成为武林高手的美梦。
等他们真练起武术来，就知道不仅累，而且还一点都不酷炫。
果不其然，片刻之后，桑木就扛着捆大麻绳，哼哧哼哧地过来了。
周瑾见怪不怪的过去接了一把，王谦源和周易伟两人面面相觑。
林更星心直口快，直接问道：“导演，咱们不是练刀吗？弄麻绳干什么？”
“你们都是一点底子没有，给把刀给你，会用吗你？”桑木毫不客气地顶了回来，然后给人发了一根麻绳。
周瑾抖了抖，发现大概能有四米来长，婴儿小臂那么粗。
“你不是让我们拽着麻绳练吧？”他突然有了些不好的预感。
“嘿，聪明，”桑木冲他一笑，将麻绳接过来攥紧，比划了个姿势，道：“肘、肩、腕形成一个三角，腰腹用力，头跟着脊椎运动，看好了啊。”
话音刚落，只见他微侧着身子，上前几步走，然后用力一拧腰，脚尖微动，那坨粗粗的麻绳顿时抖落开来，像条笔直的蛇一样，向前滑去。
“就这样？”林更星看得一脸懵，没觉得有多了不起啊。
“别瞎说，”周瑾拍他一下，“桑导是在模拟挥刀的劲儿，能练成这样已经很厉害了。”
桑木顿时乐了，“嘿，你还真懂点儿啊，知道这个叫什么吗？”
“烈马嘶缰？”周瑾有些不大确定。
不过看那运劲的样子，倒有点像。
“可以啊你，这也知道，”桑木个子不高，脸平得跟被平底锅砸过一样，这会有些兴奋地道：“不过我这算不上厉害，老一辈能把这绳子使唤得跟蚯蚓一样。”
“真让你们练成这样也不现实，只要你们胳膊、手腕不用力，只靠腰腹的力量，能让绳子完全动起来，就算是过关。”
“把这个劲儿记住，挥刀的时候用上，后面的单刀二十二势也就好说了。”
桑木解说了一通，将绳子还给周瑾，挥挥手，“赶紧开练吧，咱们最多还有半个来月就开机了。”
周瑾早已经习惯了传武各种奇葩的练法，倒没什么异议，拎起绳子就开干。
另外三个人互相对视一下，虽然觉得不太靠谱，但还是跟着效仿。
一时之间，训练室里，四个大老爷们跟着四坨麻绳各种较劲。
看着挺容易，但是做起来却难得很。
“注意脚后跟和脑后梗对齐，两臂形成支架，运用腰腹的力量，脊椎跟着头……”
桑木指点下几人的动作，然后晃悠到周瑾跟前，“你还真是门内人啊，再跟我说说，你那什么太极拳？”
“是混元心意太极拳。”
“真没听过，祖师爷谁啊？”
甜宠限量供应 妖魔渗透武侠，只有我拥有系统 降临五百年前，邂逅提瓦特女神 超能角色扮 春风不语而秋风无言 疯批太子又犯病了 文明饲养准则 卑劣者的游戏 我和她们是纯爱 穿越到巫师世界后默默成神 穿书：开局，睁眼就是失身现场 从此刻开始让无惨感受痛苦 影后居然是神棍 绝世：薪火焚烬 帝神录 龙神的背叛 重生后，我暴打脑残前夫一家 渺渺烟雨任平生 婚后，我爬墙了 穿越之火影世界当神王
从野怪开始进化升级
关于从野怪开始进化升级量子转移网游九重天域第一重天域震撼开启，上线一天便迅速火爆全球。陆晨意外失去人物角色，开始从一级豺狼人进化升级？击杀更多物种，获得新天赋！获得天赋碎片，提升天赋等级！前缀品质提升，普通的，强壮的，特别强壮的基础属性一路狂飙！玩家A那野怪的前缀有两百多米那么长？！玩家B那野怪灭了我们八家公会！简直不是人？！玩家C尼玛，那家伙又来屠城了，还让人活吗？！陆晨全球的小朋友们，你们是不是有很...
龙武剑神
关于龙武剑神诸天神魔当道，万域天骄争锋，少年崛起于微尘，身怀至尊龙脉，一人一剑，杀尽世间敌。新书逆剑武神欢迎阅读！〖书友群439145143〗...
女修她在星际盘大佬
一觉醒来，叶轻薇发现自己那好几十万亩的山头变成了令人讨厌的垃圾场，而她本人则从人人畏惧的一代魔尊，变成了世人眼中的星际小可怜一个生活在垃圾场的小可怜纯人类弱小无助小孤女。叶轻薇从修真世界到星际文明，可能我这一觉睡得有点久。但无论睡得有多久，你爸爸永远是你爸爸。如果您喜欢女修她在星际盘大佬，别忘记分享给朋友...
越界示爱
云欲晚不慎弄丢温仰之的信，外国管家却信誓旦旦说那是封情书她暗恋温仰之多年，得知是情书后，连夜回国。怀揣着他也喜欢她的心情，她开始回应。他在餐桌上一句坐过来她坐到了他穿着西装裤的大腿上。他新买的别墅装修，她撒娇说不喜欢水晶吊灯。一段时间后，他的助理却告诉她温仰之寄的根本不是情书，而是一张九位数支票，权当她的生日贺礼。助理笑得疏离温董连礼物都懒得买，云小姐怎么会以为温董喜欢你？—很久以后，云欲晚羞耻提起这件事。温仰之没有回答，只是滑动火机砂轮，微小一朵火焰在他俊面上跳动，淡漠难以接近。他从没说过不是情书，不是所有人的情书里都是暧昧字句，至少温仰之不是。他不干这种廉价又虚伪的事。知道接近她的男人都为她的钱。他单纯想告诉她。她那点钱，他看不上。—九位数支票十天过期，等你十年，无休爱意仍混淆我视听。—自恋美艳女主x嘴比命硬男主独立品牌花艺师x意识先驱银行家主旨成年人不讲虚的如果您喜欢越界示爱，别忘记分享给朋友...
恶魔的蜜糖：甜心你好甜
关于恶魔的蜜糖甜心你好甜肖甜馨和路星燃相遇，宛如超新星爆炸。第一次，因为一碗豆花，她被他夺走初吻。第二次，因为一场演唱会，她被他夺走第二次kiss，有了第一次就会有第二次，有了第二次就会有更多次他们像一块磁铁互相排斥，又互相吸引…不知道从什么时候，他的吻逐渐变得让她上瘾，内心逐渐被他渐渐占据。她可能有点喜欢上这个腹黑混蛋了吧…她颇为复杂的想。路星燃觉得她只是个暴力女，看久了却发现她再也不是那个和他一直作对的肖甜馨，她...
郝冬冬今天好好做人了吗
习惯了当大爷的郝冬冬谁也不服，更别提当谁的小跟班，直到遇见谷庭西郝冬冬，你再逃课，期末别想及格。郝冬冬，带书过来，我给你答疑。郝冬冬，明天早上六点半，请把早餐放在我的办公桌上。郝冬冬，你属树懒的吗？跟上，再磨蹭民政局该下班了。对于这个男人，郝冬冬只想悲愤地说一个字喳！大概，这就是所谓的一物降一物吧好吧，这是一个二货小流氓和一个毒舌老正经的欢快故事。如果您喜欢郝冬冬今天好好做人了吗，别忘记分享给朋友...