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第67章(第3页)

怎么谁都来蹭?离开了月照林就无法独立行走吗?

反正节目看完了,潮汐都有空,继续开炮!

·

【鹅组吃瓜丨乱中问,第二期末尾说第零轮投票的前九有见面会】

————

【主楼】

rt。

我有时间去,但才开一千人的场,这也太饥饿营销了。应该是抢不到票了,鹅们有什么渠道吗?

【2楼】

黄牛

【4楼】

已经问票务了,价格肯定不会便宜,五位数起步吧?

【7楼】

绝对不止…况且只有一千人的场,钱再多都不一定能买到

·

翌日。

星光大楼。

练习生们都知道了第二期播出的消息,隐约地躁动不安。

月照林也没有太冷静,但他会用别的方式去解压——

第一次公演和第一次淘汰之间有一段空档,让练习生用来拍摄小综艺、花絮和开见面会。见面会还早,拍摄综艺和花絮,不会占掉全部时间。

所以月照林在和选管确认拍摄的部分结束后,就去了练习室,接着补练基本功。

基本功的训练大概能分成三类,软度开发、力量训练,还有协调性。

“呼——”

月照林调节呼吸。

他在做力量训练里的变式平板支撑,动作看着简单,能调动的肌肉多,很能锻炼核心。

力气大和核心力是两回事,月照林才开始学舞那会还不懂发力点,动作就像猩猩打拳。

之后他摸到了技巧,但因为没有练透,经常会用放大肢体动作去代偿核心发力。

解决问题的唯一方法就是多练,练到形成肌肉记忆。

旁边,谈深发出了虚弱的求救:“月照林,这首歌还有多久结束,我真要不行了……”

平板支撑会产生腹压,谈深呼吸有困难,说话也困难,像是从喉咙里挤出来的气音。

更旁边的卫莱早就笑成了猴,笑到捂着胃打滚。

公主有空间有异能真不好惹  协议结婚,但被宠上了天[ABO]  绑定打卡游戏在七零躺赢  试试  我的两位穿越夫君  南烛有星沉  陛下类卿  江湖梦  帝高beta特招生(abo nph)  医道官途  蹭反派气运脱非入欧后  绑定恋爱系统后我真香了  伽罗金刚  他怎么还不和我分手  和齐神贴贴  身在七零,打卡躺赢  在网球众面前大杀四方  病弱五条妹妹的种田模拟器  佟皇后她怎么还不死(清穿)  按时回家  

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