手机浏览器扫描二维码访问
第254章 雪中训练（第1页）
马上赢在小雪飞扬之中，完成了晨跑锻炼，和各位老师告别之后，回到了明光花园。奶奶已经起床，她也被窗外的景色惊呆了，站在客厅窗户的面前，想起了这一辈子的往事。
“奶奶，您起床了啊！”马上赢兴奋的说道。
“上赢啊，这大雪天，你也出去跑步了？”奶奶惊讶的问道。
“奶奶，今天的雪不算大，操场上面跑步的人挺多的，不是我一个人。北京的气候，真的和我们莲花村很不相同，我们那里，冬天都很少下雪！”马上赢笑道。
“也不是没有大雪。我小时候啊，也经常下雪，莲花峰上，经常会有冰雪覆盖。”奶奶回忆道。
“奶奶。您小时候，那是什么时候的事情了啊！肯定和现在没法相比。”马上赢笑了，奶奶小时候，那得半个世纪之前的事情了吧。
马上赢陪着奶奶，两个人一起吃了热乎的早餐，时间还早，又是难得的雪景天气，两个人穿上了羽绒服，一起下了楼，在小区花园里面，开始遛弯。
花园里，也有三三两两遛弯的人，玩得最欢快的，是几个放了假的小孩。马上赢小心翼翼的陪着奶奶，选择有人走过的道路前进，以防止踩到不明的物体。
清冷的寒风，带着雪花，落到了脸上、头发上、眼睫毛上，马上赢没有去管这些，心中带着喜悦，脸上洋溢着微笑，陪着奶奶一起，在明光花园里，漫步溜达了20分钟，这才又回到了1902。
手机里，正好有于根法老师发给自己的晨跑照片，马上赢心血来潮，在自己的微博上面，发布了一条动态信息。
马上赢v：今日早起，喜迎第一场冬雪。在冬天里，埋下一颗种子，终有发芽的那一天！@兄弟跑团。后面附上了几张精美的雪景照片和在风雪之中晨跑的照片。
许多关注着马上赢微博的圈内外人士，纷纷转发评论，给予了雪的祝福。
……
……
上午。
风雪没有继续变大，马上赢、翟明、甘祖平三个人，来到法大体育组报道之后，于老师观察了一下天气，决定还是在法大操场进行训练！
于是，三个人，从仓库里面，领出了工具，开始来到法大操场进行扫雪活动，反正就三人训练，清理出一条跑道就足够了，为了保护塑胶跑道，大家用的都是木头铲子，15分钟之后，最内侧的跑道，就被清理了出来，三人的热身活动也进行的差不多。
于老师来到现场之后，很满意三人的劳动成果。
集合了法大长跑队，在风雪之中，开始了寒假的第一次集中训练。人虽然不多，但是大家的热情很高。
“立正，稍息！”于老师喊道。
“各位，今年的第一场雪，虽然来的有点晚，但是正值我们长跑队寒假特训开始的日子，这是一好兆头。”于老师幽默的说道。
众人大笑。
“好了。天气寒冷。其他的废话我也不多说了。现在开始分组训练。”
随着于老师一声令下，法大长跑队三人小组，正式开始了寒假特训。
因为主攻项目的调整，三个人的训练内容有所不同。
马上赢对于训练计划，已经很熟悉了，他的训练强度，比起翟明和甘祖平，都要高出很多，所以一个人单独一组。
风雪之中的训练，带来了不一样的体验。
今天的核心训练内容，是一个高强度的变速跑训练。马上赢以巨大的热情，和高度的注意力，花了90分钟的时间，完成了所有的训练内容。
此时，甘祖平和翟明两个人，还在进行最后的训练任务。
于根法老师，走到马上赢跟前，关心的说道：“小马同学，怎么样，今天训练之后，感觉如何，累不累？”
马上赢的脸上，微微冒着汗，融合了雪水在流淌，笑着说道：“于老师。累是有一点，不过更多的感觉是兴奋，今天的天气，带给我一种新奇的体验，我很喜欢这样的训练生活。”
“哈哈！看来你的家乡一定是很少下雪了。今年的雪，来的有一点晚，按照这种情况，根据我的经验，或许正月里还会下雪。行，赶紧擦一下汗水吧，别着凉感冒了。”于老师一阵大笑。
等到甘祖平和翟明两人，也完成了训练内容，三个人一起收拾东西，准备回宿舍休息。
谁说吃货不羡仙 封魔册 乡村异能狂徒 透视之最强人生 狼行成双 我居然羡慕一个哑巴 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 炼仙劫 修真高手混都市 史上最强仙帝 猎艳逍遥 仙娇桃的伪科学养成守则 八零年代掌中娇 豪门蜜宠：老婆，我买断了 神刀阿刃 玄门医圣 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 鼎逆穹途 至尊国术 一剑飞血
凤勾情，弃后独步天下
关于凤勾情，弃后独步天下穿越成一国弃后，皇上视她如蔽履不说，还高调迎娶白莲花，日日夜夜秀很爱。雾草，辣眼睛！...
极品少年混异世 番外完结
传说，灰网组织有一少年创造了神话的历史，他尽得七宫所有绝学的真传，被喻为超越主子的天才，成为灰网有史以来最年轻的金牌杀手，然而，传说的背后却是少年的‘血泪史’，以及‘乌龙史’。后来，当秘密不慎被传说...
(综英美主DC)红尘(简BG_)
东方留学生少女想安稳读完书拿个学位回国但是她不幸留学的地方在布鲁德海文一个表面安稳但是暗流…好身材男人的地方当她不小心遇到XX的时候，该怎么处理呢？没问题，一夜情在美国很常见的对…吧？...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...
重生之狱火而来
高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来，从未想过要多么干净他说苏苏，这条路不好走，我陪你前世，父亲在她出生的那一日去世了，母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子，是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏，妈妈就只有你了，你一定要好好学习，给妈妈争口气，她从未得过第一，这也是令苏然不悦的地方，你是不是根本就不走心？我为你付出了那么多，你怎么连个第一都考不来？她抑郁了，苏然说怎么会呢？她每天都很开心的！昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢？重生后，她发誓要活成自己的样子，她不要去讨好任何人。成魔的那一天，他说苏苏，疼么？终于，她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭，却独独敬她，宠她，爱她。苏姐，可以啊苏姐，用不用我找人？，程苏冷冷地瞥他一眼，找什么人啊，你不就是？有人传言，程苏有人罩着，程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人，他们说，你罩着我？顾时易谁说的？苏姐还要保护我呢！喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来，别忘记分享给朋友...
穿越后我成了陛下的掌中宝
穿越后，洛千汐只想当条低调的咸鱼，日常说说书，吊吊听众的胃口，足矣。然而某天，她发现自己莫名成了举国团宠。王孙贵族权臣世家纷纷找上门来，送礼的送礼，约饭的约饭，各种讨好她。有人想听霸王书？军机大臣眼一瞪，抓了。有人敢挑刺书不好？太傅眉一拧，毫无欣赏水平，功名夺了。洛千汐轻轻咳嗽一声，老太后立马派了御医过来替她诊脉。洛千汐悔啊，千不该万不该，不该吊皇帝陛下的胃口。可面前这个一脸宠溺笑容，总是喜欢对她动手动脚的家伙，当真是皇帝大人？不是说皇帝陛下清冷孤傲，不近女色，不苟言笑吗？传说果然都是骗人的。面对制度森严的皇宫，洛千汐是拒绝的。皇帝陛下大袖一挥，改。行走坐立皆有法度？洛千汐可在宫中自由奔跑。宫闱重地旁人不得靠近？洛千汐可自由出入。皇帝需要设置三宫六院？什么陈规陋习，废之，朕独娶皇后一人。这一世，他把她宠成了掌心里的宝。唯有一事，皇帝陛下与洛千汐较上了劲。洛千汐独生子女大法好。皇帝陛下多子多福才是真。如果您喜欢穿越后我成了陛下的掌中宝，别忘记分享给朋友...