手机浏览器扫描二维码访问
第415章（第1页）
绝不让于音的身影在他们视线里停留三秒以上！
这群少年们一解散就被鬼撵一样跑走了，但于音跑不了，因为他还有私教课要上。
他的私人陪练大哥走到他身边：“走，老幺，大哥陪你去锻炼。”
于音的锻炼是锻炼体魄，于光给他制定的是比较基础的训练。
卡着于音这具脆弱身体的极限，每一次锻炼过后，于音都几乎动弹不了。
这个时候，于光就会替他完成最后一个步骤，帮他放松肌肉。
身体被打开，酸痛的肌肉被揉开，于音喉咙里溢出些含糊的痛哼。
于光听到他压抑的声音，一点没手软，仍是抓着他的胳膊和腿给他按压，把他整个拉开，揉捏着他颤抖的肢体。
手上给他放松酸痛的肌肉，嘴上不忘鼓励夸奖：
“今天又有进步了，不错！你习惯得很快。”
“老幺，你这个身体柔韧性很好，好好练肯定能比小裴他们都优秀。”
“不要躲，过来。这里酸痛就要多按，不然明天更痛。”
他手劲大到让人忍受不了，于音又开始怀疑他是故意下重手。
漆黑的眼睛里恶意翻涌，躲在阴影里的灰眼猫突然冲出来，尖锐的爪子往于光胳膊上抓。
于光的反应速度比猫更快，反手捏住猫脖子说：“猫也要按摩放松一下吗？”
猫惨叫两声，叫得好像有人杀猫。
于光笑着松手，猫立刻钻回树丛里。
自从上次于光丧心病狂地提出要让猫和于音一同锻炼，于音就没让猫再靠近过他，也不肯站在他肩上了。
于光暂时放过猫，又把弟弟揪过来按。
躲不动了的于音侧头狠狠咬着垂到嘴边的布带，闷哼着等折磨结束。
他过去那么多年间从没经历过这种堪称折磨的锻炼。
可怕的妖鬼“丝巢”拥有一具脆弱的躯体，正因为躯体脆弱，他才多年一直藏在巢穴深处，让傀儡为自己办事，本体很少露面。
那时，他的脚都只能踩在最柔软顺滑的丝绸上。
从前他只需要织出庞大的网，便可以困住猎物，慢慢将猎物吞噬。
可惜一切重来，现在这个“猎物”强大到不讲道理，而他现在又太脆弱，无力的蛛丝困不住对方，他反而沦为了对方掌中的玩物，被随意捏圆搓扁。
再忍一忍，等他变强，他一定……
于光没去探究一声不吭小脸惨白满头汗的弟弟在想些什么阴暗的东西。
自顾自把他揉了一顿，就高高兴兴带他去洗澡，接着安排一顿膳堂大餐。
和于光一起生活了一段时间，于音吃起东西也不再小口缓慢，饭量显著增加。
吃完消消食回去睡觉，充实的一天就过去了。
因为白天太累，尽管于音满脑子干坏事的报复念头，都没有精力去做。
她是个bug 成年初显期 夫父何求（伪父女） 我真的没想攻略那个主角 咸鱼嫁纨绔 如人饮冰 弟弟（农村） 为了麦先生的恩宠 我对修仙界恩重如山 春潮【1v1 H】 我靠破案升官发财 穿成摄政王，被疯批反派圈养了 拾星（1V1 H） 池中物 神棍小少爷靠捉鬼名动京城 诸天命运之主 穿越之绝版无赖 极品小神农 颅内春日（1v1) 一个女人的前世今生（H）
三尺红妆
这是一个男人拿着一柄女子佩剑行走天下的故事如果您喜欢三尺红妆，别忘记分享给朋友...
大宋茶商
简介扬子江心水，蒙山顶上茶。北宋年间，朝廷与西夏的战争造成北方马源路断，茶马互市由西北转移至西南。然而，榷茶制的实行，极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来，与之对抗。而占有蒙山两峰的江家，便成了牺牲者。前世，见证了家族覆灭的江吟大宋茶商推荐地址...
长风万里尽汉歌
这本书还可以叫做历史大乱炖身负系统金手指，穿越水浒第一背信弃义之人陆谦。定活出一个不一样的人生，闯出一个不一样的江湖。更要力挽天倾，砸碎赵宋，镇压女真，复我华夏浩荡雄风。直叫那天威卷地过黄河，万里羌人尽汉歌。而当赤红色的血旗从东向西漫卷而过的时候，突如其来的变故让他猛地一震，原来这系统如果您喜欢长风万里尽汉歌，别忘记分享给朋友...
机长的全能宅妻
简单，就像她的名字一样，很简单，生活简单，人际关系也简单，疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女，奔三的年纪，闺蜜远离了，男人还没有，电话簿里的联系人始终就那么几个，除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕，简单同小区的邻居，准确说是她隔壁的邻居，据说是一个飞行员，平常，两个人是八竿子都打不着的，可因为一场疫情，两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩，刚到货20个，谁要？有两人秒回我要！多少钱？某业主贱笑50元一个！简单那么贵？老板，你抢劫吧？不到一分钟，某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女，口罩卖完了！跟着一条信息发出大姐，都啥时候了，还讲价呢？随即，后面还附赠了一个鄙视的笑容。大，大姐？我有这么老么？简单强压下心中的怒火，直接丢匕首丢炸弹！情景二叮咚，叮咚胡硕拉开门你找谁？门口人哟，不好意思，按错门了！与此同时，隔壁房门打开，一个女人，三人愕然！随即，嘭的一声，胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻，别忘记分享给朋友...
武神领主系统
旌旗猎猎，跃马扬鞭，乱世杀伐，以战止戈。任你阴谋百出，难挡我百万铁骑。任你战神无双，亦难挡我虎狼之师。且看穿越为豪门庶子的冷星河，如何凭借系统之力，搅乱乱世风云，征伐异界如果您喜欢武神领主系统，别忘记分享给朋友...
土豪的日常生活
有一百亿，你会拿来干什么。投资做老板？捐款做慈善？疯狂消费？久材什么都不想，因为他是男人，只想玩如果您喜欢土豪的日常生活，别忘记分享给朋友...