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第535章 戒烟第八天（第1页）

2020-09-30

21:08:57

时间消耗：锻炼大于学习大于游戏

这两天游戏基本上没有玩，是我这几年来玩游戏时间最少的记录，身体也开始由最初的不适，慢慢的有所缓解，或者说是习惯，人真的是习惯性和塑造性特别强的生物，生物钟的调整和戒烟的调整，让身体内的各种激素和细胞忙的那叫一个底朝天，辛苦了，我的肉体，我的细胞们，可喜可贺，一切都在朝正确的方向倾斜。

下午锻炼，骑车去了，路过了闻道园，跟前女友一起去过，环境各方面还不错，有的时候我也在思考，能在这里居住的人肯定是有实力的，闻道园在上海真的算是世外桃源了。想起一句经典台词——俗世洪流，能站稳脚已经实属不易，想要出人头地，更是难上加难。

当然这个风景区的名字也非常的不错，有韵味，是我见过风景区中名字最好的一个，骑行还经过一个高尔夫俱乐部，一般的高尔夫俱乐部都是在人迹罕至的郊区，风景旖旎，果然不同的人，不同的财富群体在不同的水层里面生活，你永远无法感受到其他水层的生活是怎么样的，刚好经过岔路的时候，一辆梦寐以求的宝马z4

被一个男人开出来了，他现在过着我想要的生活。（哈哈哈，合理的物欲，虽然人不能真正拥有万物，不可着相，但是短暂的体验还是可以的）

以前没有斗志的时候，在脑海中幻想一下理想中的生活和精彩人生，顿时就有干劲有动力了。

当然该知足常乐，但知足常乐不能成为逃避的代名词和避风港，最起码得翻到山的那一头，翻到一定层次才能谈的上知足常乐。

一旦定了一个目标，就应该全力以赴，不管路上有多么黑暗，道路有多么崎岖，就像今天下午定了一个骑行目标，过程中有一段路非常的阴暗，道路崎岖不平，有那么几秒钟，我感觉到恶魔女神在招手，她想让我放弃，功败垂成，铩羽而归，不过理智的我在经过短暂的分析之后，权衡利弊，毅然决然的朝着只剩下的1.2公里目标全速前进，等到我抵达目的地的时候，那种感觉和喜悦是无法用言语来形容的，不可方物，无可比拟。

就像《跟时间做朋友》这本书里说的——把抽象的目标赋予具象的含义，比如说完成一个阶段性的目标，可以给予一定的奖励（把努力具象化了）。人们往往会忽略抽象的目标，放弃目标不是因为他们不重视，而是因为看不到摸不着！而人们往往对于看不到摸不着的东西，会有与生俱来的忽视本性，所以一定要将目标具象化，给予具象化的外形！最能挂钩的肯定是钱呀！就好像书里说的背一个单词可以等价换成一块钱，背了100个单词可以奖励自己一件东西，这就跟游戏里面新手村任务是同样的机理，是聪明人的学习方法。

学习目标的可执行性以及学习的毅力以及学习的技巧，这三者缺一不可，而前面两者我觉得是核心，最后一个则是锦上添花，有点像磨刀不误砍柴功的磨刀阶段，能达到事半功倍的作用。

合理化时间，将时间具象化，将目标具象化，将一切抽象的，重要的东西具象化，那么一切都会变得更加有动机性和鲜活性。

今天还流了鼻血，是我这几年来第1次流鼻血，不知道是不是因为身体里面的各种激素在调节治理体内乱象导致的，也就是内分泌失调，毕竟这具身体已经好久没有合理的调整了，有时候流流鼻血对人体也是有好处的，流水不腐，户枢不蠹！

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