手机浏览器扫描二维码访问
陈海转了一圈,又出去了,合道武修馆教练人手不足,一个老师要负责两个班。
邵峰终于说到正事,道:“宁远你才入品,得先从桩步开始训练起。桩步又叫桩功,是修炼中很重要的基本功,它能促使体内的气息加快运转,提高修炼速度。
你别小看了桩功修炼,提高的一点元力运转速度,日积月累,非常可观啊。
桩功还能稳定身体平衡,对以后的战技战法修炼,大有帮助。
有句老话,叫练拳不练功,到老一场空,这个功就是指桩功。
练桩功得懂虚实变化,不然桩步也就成了死桩。
主要有马步桩,太极桩,如意桩,梅花桩,鹿步桩,活步桩等十大桩功,都是从前人练武的桩功演化而来,与以前古时候练武的桩功,有了很多不同,还有其他一些不大众的桩功,就不说了。
好了,桩功得在实践中慢慢领悟,花毛,你从马步桩开始,一个个示范一遍。”
边上站着的关冬云二话不说,从蹲马步开始,每一个都示范一遍。
关冬云的动作应该是很到位、很标准,做得并不快,宁远感觉到一种舒心悦目。
过了七八分钟,示范完毕,邵峰问宁远,道:“看了一遍,你应该心中有数,你自己选一种桩功学习。说吧,感觉什么桩合你的口味?随便选一个。”
宁远满脸黑线,这家伙真不靠谱,学桩功得自己选,还合口味?
以为是去餐厅点餐啊,馆长你能正经点吗?好好评点下十门桩功的优劣,帮我选择合适的桩功,我一个新手,哪里知道哪门桩功的优劣啊?
“别太墨迹,每门桩功都差不多,练得好了,效果都一样,基本功而已。”
邵峰似乎是猜到了宁远的心思,打了个哈欠,催促道。
真的差不多吗?宁远有些狐疑,再看邵峰的脸色,看不出什么。
“快定吧,武修做事得干脆,慢腾腾的如何与异兽厮杀?掐不准的时候,生死关头,就得凭直觉,第一感觉最适合自己。”邵峰再次催促,不给宁远太多时间考虑。
宁远不知邵峰说的哪句真哪句假,这其中,似乎有真有假。
算了,那就凭直觉吧,宁远心中有了选择,道:“我选如意桩。”说完,宁远就想反悔,他看到在边上一直老老实实低头装乖孩纸的花毛,抬头裂开嘴巴无声地笑了。
好恐怖的说,宁远感觉他又掉坑里了。
“好!不错!有前途!”
邵峰根本就不给宁远说话的机会,先用他的口头禅大肆肯定,接着话头一变,道:“很有勇气的小伙子,我喜欢!行,就如意桩了。桩功的要点就七个字:站实,动虚,意空明。而站实,是所有桩功都必须掌握的基础。”
“花毛,摆如意桩的上马步。”邵峰吩咐道。
附近练功的家伙,挤眉弄眼都开始朝这边凑,似乎在等着大戏开场。
宁远环视四周,有种遭贼的无奈感。
邵峰的吩咐,他恍惚中差点听成了“关门,放狗!”。
没办法啊,就是进了贼窝也只能捏着鼻子认。
钱也交了,看邵峰那笑面虎的土匪样,吞进肚里的肉是不可能再吐出来了,钱要不回来,他就得在这边学,看在那药膳效果不错的份上,学吧!
斗罗之天象独尊 重生香江,从一曲关山酒开始 让你代管宗门,全成仙了? 为死者代言 地狱公测:我的影子又双叒不见了 修仙百宝箱 从神雕开始的诸天之旅 被顶流弟弟宠炸天 求求你别再演我了 高端洪荒:从吞噬诸天万界开始 大唐杨国舅 时空命运公司 我的音乐有杀气 木叶之科技至上 大秦:无双皇子,开局踏平儒门 岁岁年年皆梦你 我的老婆是偶像 开局老婆以为我吹牛,想和我离婚 神级荒岛求生系统 人在大唐:开局十万经验值
T病毒黑光病毒虫族基因异形基因我是个商人,所以我热爱和平。如果不能和平,那就核平!当我的暴君虫族异形乃至魔龙出现的时候,你们只需要投降就好了。我只做我想做的,只保护我想保护的。如果这都不算好人。那,我就要做这天底下最恶的恶人!如果您喜欢漫威世界里的生化狂人,别忘记分享给朋友...
那一年,篮球之神永远退役。那一年,震撼世人的天使城四巨头赫然降临。那一年,小皇帝带着无与伦比的天赋进入家乡球队。那一年,位面之子大魔法师秩序纠正者一头扎进了这个对手如狼似虎的年代。来来来,一个个的排队站好我要怎样进行这令人愉悦的折磨(×划掉)我的梦想只是治愈你们受伤的心灵,对,这是谐音梗。刘秀。简介无力,将就看看。Q群747103528,可以加加如果您喜欢治愈系篮球,别忘记分享给朋友...
「年少无知的时候一直以为答应了别人的事情没有做到是别人的损失,可是慢慢长大后才会发现,真正失去的不是失望的那个人,而是没有做到的那个人。」凛西暖。独自一个人艰难的照顾着弟弟和妹妹的凛雾昀,在遇到桃乐丝的那一刻,仿佛就决定了原来是一场错误!可是,哪怕没有了善良,依然想要靠近光芒。如果您喜欢对不起遇见他,别忘记分享给朋友...
现代中西双修神医赵南,因为某乌龙事件命丧当场,魂穿异世。到了落后的古代,喜提医学空间,勉强混下去。但她没想到自己的身份,竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀,被某个妖孽逼到...
关于和美女在孤岛的日子里远离文明,回归原始,在美女的簇拥下,我的小宇宙爆发了!来啊,快活啊,反正有大把时光。免费精彩在线「po1⒏homes」...
苏晓北兢兢业业做着秘书的本职工作,一次误会被媒体当成了总裁的未婚妻。而也是这次误会,让苏晓北发现了总裁惊人的秘密,原来自己曾与总裁有段情缘,还有一个三岁的爱情结晶。发现了秘密的苏晓北,不知该何去何从?如果您喜欢我的前夫是总裁大人,别忘记分享给朋友...