手机浏览器扫描二维码访问
第47章 全是问题（第3页）
如果能提升到9-10，爆发力还能有很大的提高。
当然。
这不是只靠锻炼能做到的，还要在饮食下功夫。
“教练，我这情况咋样？”
“很好，就是体脂率还是偏高，肌肉不够，只有肌肉足，力量才高，以后在饮食要严格管理。”
闻言，杨卓顿时苦起脸。
饮食严格管理，意思就是又得吃难吃的饭。
太折磨人了。
看他这副表情，李庆忍俊不禁：“是不是在田管中心集训的时候吃腻了？”
“倒不是腻，就是有点吃不下。”
“哈哈，你这两句话有区别？”
李庆笑着拍了拍他的肩膀：“放心吧，我会让健康中心给你弄一份合理的食谱，不会像田管中心营养餐那样难吃的。”
健康中心就是研究这个的，给杨卓提供一份最合理的食谱完全没问题。
而且李庆作为国家队教练，对这方面也是很了解。
知道怎么吃比较好。
“嘿嘿，那可太好了！”
“其它的检测还要一天才能出结果，咱们先去看看今天的录像。”
办公室。
李庆把今天用高速摄像机拍下来的录像慢放，看杨卓的跑步细节。
然后就发现了很多问题。
最明显的，杨卓跑完全程用了465步。
平均步幅215米。
偏小了。
杨卓的步幅远远没有达到极限，按照国际顶级选手的身高和步幅比例，杨卓完全可以用44步左右跑完全程。
“杨卓，你的步幅还是偏小，以后要针对性训练，除此之外，你在跑动的时候，半身稳定性不够好，这点需要改进。摆臂的角度也不到位，需要专项训练”
不用慢放不知道，一看慢放，杨卓似乎所有细节都有问题。
不过他并没有挫败感。
反而很开心。
能发现问题是好事，把这些细节打磨好的话，他的成绩能有极大的提升。
末路恩典之苏府往事篇 当救世主的我却想干裙主 清宫传：带着滚蛋玩四爷 明月不尽步步笙 沈先生，与你有染 从灰雾开始无限进化 古代佳女 许你两世深情 都市：开局1000个停车位 她，不知该怎么办 Dota之传奇队长 天价萌宝：鲜妻，生二胎！ 萦月渺渺陌上开 花黯花开 美食：开局一座神奇庄园 从美漫开始穿越 女尊之恋爱从格斗开始 马甲大佬的团宠日常 无敌龙帅俏佳人 从霍格沃茨开始重新做人
总裁家的红娘妻
打抱不平，却险些被人灌醉欺辱。被人英雄救美，哪知这英雄却趁机把她吃干抹净。扔下五十块，程悦然撒腿就溜。哪想到这小倌却食髓知味，死缠烂打的追了上来，各种倒贴不说，居然还要做上门女婿！海棠屋（hait...
文娱从少年中国说开始
干了一辈子幕后音乐工作的祁绩带着系统穿越了。来到这个世界的第一天，他就被公司推到了天生偶像的节目现场，成为了一个练习时长为零的练习生。很多人都说祁绩是来凑数的。但是祁绩知道，他是来重新定义娱乐圈的。如果您喜欢文娱从少年中国说开始，别忘记分享给朋友...
空岛大领主
在这个没有陆地的世界，人类唯一能生存的土地只有空岛。秦明来到这个世界后，成为了一名空岛领主，但空岛领主也不是那么好当的。幸好秦明带来了故乡的馈赠领主系统，秦明带着领主系统走上了成为最强领主的道路如果您喜欢空岛大领主，别忘记分享给朋友...
狂妃有毒，妾居一品
关于狂妃有毒，妾居一品全本三年前，他迎娶新妃之时，她毅然选择离开。三年后，她强势回归，一袭火红长裙绽放耀眼光芒，灼痛了谁的眼？十五年后复仇途中，被人一棒打晕塞上花轿，心不甘情不愿嫁入墨王府。为掩饰身份，一张人皮面具遮住那张倾世容颜。龙泽皇帝一朝被毒，她为君涉险寻冰天蟾，一身绝顶医毒之术令他惊艳。当帝国面临岌岌可危之地，他运筹帷幄步步为营，为寻找幕后黑手，他迎娶她人，心爱之人则由嫡妃贬为侧妃。当他手刃黑手，蓦然回...
乔家大院
他性好老庄，逍遥度日，却因兄长过世而一肩担起了庞大家族的生死存亡他挚爱青梅竹马的恋人，却不得不娶富商之女挽救家族危机，一生负疚他为开辟商路，汇通天下，多次身陷困境，危在旦夕...
摄政王的毒医娇妃
关于摄政王的毒医娇妃二十一世纪天才沐子鱼意外被炸死穿越，治绿茶妹妹，手撕四王爷。上得厅堂下得厨房，打得了做精，治的了妖王。你是摄政王又如何？姐玩儿了你就甩了你。哦？某人扯开衣襟，你舍得吗...