手机浏览器扫描二维码访问
第242章 嫌弃（第1页）
夏今渊看着她脸色苍白一头冷汗的样子心脏都揪在了一起：“宝宝。”他心疼的打横抱起她往卧室走。
小腹依然像被大卡车碾压似的疼。
夏今渊满眼焦急：“宝宝，有没有药？”
“没有，上次就吃完了。”
她已经快连说话的力气都没了。
她已经快连说话的力气都没了，蜷缩着躺在床上，一手摁着肚子。
“那我去买药，你乖乖的。”他准备起身。
叶知安伸出手抓住他睡衣的一角：“不要走....”
她闭着眼皱着眉，只是下意识的不想他走。
“好，不走。”他顺从的蹲在床边，一手安抚的轻轻拍她的后背，一手拿出手机搜索痛经的缓解方法。
1.
热敷
在腹部放置热水袋或使用加热毯进行热敷，可以有效缓解痛经。热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环。
2.
指压按摩
3.
艾灸
4.
饮食调理
保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。避免含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状1。
5.
服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用1。
6.
适当运动
在月经来潮前可以适当的进行一些轻度的运动，这样不仅能增强体质，还能使月经来潮时好受一些。
7.
注意保暖
经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。
眼下最方便实施的也就是热敷了。
“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”他轻声在她耳边解释。
“嗯....”她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。
男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。
打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”
我的1949从长白山开始 御兽谱 人贩子警局自首，说是为了躲我 不小心嫁了闺蜜的儿子 文宣至圣，无敌太子诗词镇国 与美女总裁荒岛求生的日子 讲道理，我要自在不要责任 网游：金色天赋用来打金怎么样？ 从附身电脑开始的超凡人偶生活 天降系统：我让女神倒追我 九界浩劫 家族巅峰驱逐我，我走了你们哭啥 横推：从加点练武开始 军王龙首（九五之尊） 忍者记事 大学男生宿舍的逗逼日常 大秦的旗帜终将遍布诸天 逐仚 歌土跟我有什么关系？我才几句词 儿童睡前小故事
战神赘婿开局就离婚
关于战神赘婿开局就离婚林墨，三年前入赘江家大房，备受欺凌，三年期已满，那些属于他的东西，他便可以再度使用。...
爱你入骨
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。出狱后，简童说我...
男神,请对我温柔一点 完结+番外
二十岁，急速蹿红的高颜值新生代偶像安纪宇其实是个骨灰级网游高手，而在一款热门新手游中，他有了一个新队友一个名叫大白兔奶糖真好吃的萌妹子。十八岁，身为苦逼高三党的赵彬，借着游戏释放学业压力，...
云少宠妻有点甜
关于云少宠妻有点甜颜暮怀了一个素昧平生的男人的孩子，被人害，被人踩。孩子他爹不干了，分分钟让颜暮把他娶回家。结果太意外，老公不仅是大佬，宠妻还有点甜。爱上了闪婚老公，求扑倒姿势在线等，挺着急！...
大偶像
偶像，为人所喜爱尊敬的对象，不加批评而盲目崇拜的对象，他们拥有让人信仰憧憬的能力。当偶像的正面形象到达一个高度，带着积极的意义，就足以对社会产生影响。此时，偶像也可以叫做榜样。迈克尔杰克逊，...
全城都盼着君少离婚
今夏死了，死在了被岩浆覆盖的城堡里。君家继承人上位，第一件事情便是掘地三尺，也要将她找出来。十日过去，古堡山头的地皮被撬了一层。一百日过去，全城悬赏十亿寻人。一千日过去，君氏新任君少，四岁的君嬴冥亲自搜索。没有人知道，藏在暗无天日地下室里，抱着孩子的丑丫头身价到底多高。...