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石磊笑道:
“不错,人一定要有梦想,努力训练,等你拿到市冠军,我会推荐你去参加省赛,如果能进入省队,你的未来将会有无限可能。”
“谢谢石老师。”
两人一路说着话,很快来到了青少年宫。
徐舟在更衣室拆开了石磊老师刚才给他的小包裹。
拆开一看,里面是一条泳裤,这是他刚才就已经预料到了的。
想来是昨天石磊老师看到了他穿的那条破洞裤头,被同学嘲笑了,所以自掏腰包,给他买了一条泳裤。
石磊老师的这份心意,徐舟会铭记在心。
换泳裤,徐舟走出更衣室,来到泳池边。
石磊看到徐舟穿了新泳裤,笑了笑:
“合不合身?”
徐舟说:“很合身,谢谢石老师。”
石磊笑道:“一日为师终身为父,你跟我说什么谢字,你真要谢我,就给我拿个是冠军回来。”
“我一定会的。”
“行了,现在开始我要纠正你的游泳动作,从昨天的测试来看,你的泳姿很不规范,你现在下水游一圈,不用游太快,我一一给你纠正。”
“好的。”
徐舟说着,扑通一下跳入了泳池,开始用爬泳向前游动。
徐舟在池中游了不到一个来回,就被石磊叫停了,说道:
“可以了,首先你爬泳的手势就有问题,两只手要尽量打直,手掌要并拢成鹰嘴的形状,就像这样。”
石磊用手比划了一个鹰嘴的姿势,接着又说道:
“还有,自由泳很关键的一点是要学会如何呼吸,呼吸的时候脸面应该向右仰起,但不要仰太高,要学会借着划水中水面形成的凹槽进行呼吸,把握好呼吸节奏。”
石磊指出了徐舟不少的问题,并一一教他如何纠正。
徐舟悟性很高,很快就把自己的泳姿纠正了过来,也学会了控制呼吸节奏。
半小时训练结束,眼看就要到晚自习的时间,这时徐舟提出了一个请求,说道:
“石老师,你能不能跟我的班主任商量一下,我以后想利用晚自习的时间进行训练,这样能更快提升成绩。”
石磊想了想,说:
“行,没问题,我这就给你们班主任打电话,倒是以后你不晚自习的话,是不是应该先问一下你家里人的意见。”
“家里人我会说服他们。”
“那行吧,我们先去吃饭,晚我陪你一起训练。”
徐舟听石磊老师说晚也要陪自己一起训练,他有些吃惊,也有些过意不去,说道:
“石老师,我自己也能训练,晚就不麻烦你了,毕竟你也挺忙的。”
石磊自嘲道:
“我忙什么,最不忙的就是体育老师,天天被告知生病,一学期到头也没见几节课,都闲出个鸟来了。”
这话倒是事实,全国下都如此,体育老师在学校领导眼里就是病秧子,体育课被霸占已经成为了常态。
校风如此,他们这些做体育老师的还能怎么办,就很无奈。
听到石磊老师的自嘲,徐舟也哈哈笑了出来。
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