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动作简单,但随着时间的推移,难度是呈几何上升的。
虎行拳的慢打就是这个原理。
它有几个特定的姿势,只要摆出来,固定个一分钟,正常人都会累的大汗淋漓。
这些姿势的难度也是一个比一个大。
每次练好一个姿势后,方瑜都得活动下身体后,再练下一个姿势。
也因为这个特点,这种慢打又被称为定法。
整整七个姿势,方瑜全部练完后,浑身上下就像是下雨一般,到处都是汗水。
身体锻炼完毕后,方瑜照着视频里自己演示的放松肌肉的手法让身体好好放松了一下,然后开始练习站桩。
一边调整姿势,一边调整自己的呼吸。
虎息法。
这个呼吸法并不是一定要用鼻子呼吸。
其实更多时候用的是嘴来呼气吸气。
这种耗费体力的锻炼后,补充氧气光靠鼻子,很容易不小心就会岔气。
方瑜学的呼吸法,是以口腔吸气哈气为主,鼻腔为辅的锻炼法门。
主要作用没那么神奇,其实就是放松肌肉。
包括站桩也是。
稳定好身体肌肉,以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。
这个晨练才算是结束。
方瑜回到了自己的公寓,冲了个澡,又再次给自己松了松筋骨后,这才出门进行今天的任务。
方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。
梅定区的周氏武馆是它的主道场。
方瑜今天过去就是为了将“虎脂膏”药方送过去,了解下自己爷爷的故事,顺便看下虎形拳和自己的虎行拳,到底有什么差异。
地铁加公交,两个小时之后,方瑜骑着共享单车就到了自己的目的地。
一个古朴的红木大门,门口两边坐落着两只石狮子。
一块黑底金字的牌匾上,龙飞凤舞的写着四个大字。
周氏武馆。
但是很奇怪的是,这时候正常是已经开门了的,但这里的大门却是关着的。
或许是看到方瑜一直在这里徘徊,旁边有个清扫道路的环卫大爷对着方瑜开口说道。
“那个小伙子,你是来报名学拳的吗?”
方瑜回头,看到了身穿橘红色外套的环卫大爷。
“是啊,大爷,这今天是没开馆吗?”
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