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林亦菲顿时就睡着了,人事不省的躺在床上,动都不动一下。
等到林亦菲入睡以后,夜风就抬起右手,抓住了林亦菲放在被子外面的纤纤玉手。
一股精纯的真气从夜风的指尖喷涌而出,源源不断的注入林亦菲的体内,在她的身体之中到处游走。
在夜风的调理之下,林亦菲身体之中的一些不适完全消失,紊乱的内分泌也回归正常。
大约半小时以后,夜风就松开了林亦菲的手。
现在林亦菲已经睡着了,夜风是不可能上床和她一起睡的,于是夜风就从储物环里取出一个蒲团放在地上,然后盘坐上去运功打坐。
虽然是在运功打坐,但夜风也留意着林亦菲。
如果林亦菲又遭遇鬼压床,夜风第一时间就能知晓。
时间来到后半夜。
凌晨两点,林亦菲缓缓睁开眼睛醒了过来。
“这一觉睡的好舒服啊,我都没有做梦,眼睛一闭一睁就天亮……哎,天还没亮啊?”林亦菲看着窗外的夜幕和霓虹灯的灯光,脸上露出了浓浓的惊诧之色。
这一觉绝对是林亦菲最近几年来睡过的最舒服最痛快的一觉。
一觉醒来,林亦菲浑身舒畅,精神振奋,没有一丁点的瞌睡之感,所以她想当然的以为自己睡了一整晚,天也已经亮了。
“这是怎么回事?现在几点了?”林亦菲问道。
“后半夜两点。”夜风回答道。
“我才睡了不到四个小时?”林亦菲震惊的说道。
夜风转过身来,淡淡的说道:“其实人本来就不需要太长时间休息,但是绝大部分普通人,都无法让自己的整个睡眠过程都处于深层睡眠。”
“深层睡眠?”林亦菲露出疑惑的表情。
“没错,人的睡眠分为浅层睡眠和深层睡眠,深层睡眠是最高效的休息方式,能够最大限度的清除人体疲劳。一般来说,普通人只需要深层睡眠三个小时左右,就足够了。”
“但是绝大部分普通人,刚刚入睡是浅层睡眠,需要好长时间才能逐渐进入到深层睡眠,但是没能保持太长时间的深层睡眠又会回到浅层睡眠,这就导致普通人需要七到八个小时的睡眠时间才能保证睡眠质量。”
夜风耐着性子解释了一遍,林亦菲这才终于明白其中的道理。
“你刚刚就是深层睡眠,所以你只睡了三个多小时就已经完全够了,于是你自然而然的醒了过来,而且还很舒服很精神。”夜风笑着说道。
“虽然听不懂,但是有种好厉害的感觉!”林亦菲说道。
“你刚才应该没有鬼压床吧?”夜风又道。
“没有。”林亦菲用力摇头。
“只要你保持良好的作息,白天再适量运动一下,就不会再出现鬼压床这种情况了。”
夜风笑了笑又道:“就算真的又出现鬼压床,你也不用害怕,也不要尝试着起来,你可以先活动眼球,舌头这些部位,这样一来就能最快的唤醒身体,鬼压床也会很快结束。”
“竟然还有这种操作?我知道了,谢谢你夜先生!”林亦菲用力点头。
夜风于是接着说道:“好了,你的问题已经解决了,你现在可以走了。”
夜风此话一出,林亦菲顿时就愣住了。
她看了看外面的夜色,然后便用十分夸张的表情说道:“你让我走?不会吧!哪个男人会半夜三更把女人从自己房间里赶出去?”
“你是女人,可你不是我的女人。”夜风一本正经的说道。
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