手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 就完了啊（第1页）
“你真能扯！还放盐？你是不是看我是新人耍我！你不也没入队几天嘛？”
程耀强本以为这是自己偷师学来的秘技，喝的时候有种“专业人士”的优越感，但却被路远一顿批判，急了，太阳穴鼓起来的青筋很明显。
“你不信的话，那你随便。”路远不想争吵，摆摆手。
“信谁我也不能信你啊。”
“你得信他的！他是咱们队训练和策略指导。”朝洋说着，从水壶架上拿下一瓶宝矿力水特，“你看后面这成分表，主要成分就是白砂糖、葡萄糖加盐，还有点儿香精，没什么奇怪的东西。”
程耀强接过瓶子仔细看看，“就这，这能说明什么？”
“不管你信不信，我得跟你说清楚。长途骑行大量出汗，就是水分流失。我们喝水喝运动饮料的目的就是快速补充人体的水分流失。人体体液的成分是什么呢？并不复杂，很简单，就是水和电解质。所以，一般的纯净水只能补充水。电解质怎么来？简单理解就是各种盐，我说着这盐是指咱们化学课学的盐类，氯化钠、氯化钾、氯化镁之类……”
路远一上课，与之前的书生意气的气场完全不同，一下成了个经验老道的教练，这让程耀强感觉不容置疑，表情慢慢的平复下来，安静的听着。
“……电解质的主要功能是保持体内血溶剂平衡，帮助神经传送，调节肌肉收缩，保持酸碱平衡。咱们长时间骑行为什么乏力、口渴，其实就是电解质紊乱，结果就是脱水，严重就会休克。讲完了。”
“那其实糖并不是很重要？”程耀强这次虚心的问。
路远接受了他的态度转变，表情也自然放松，“怎么说呢，糖主要是升血糖的。其实早晨吃饱了就得，如果不饿的话，都没必要补充糖，电解质才是关键。你注意到没有，有时候一天骑行完了之后，有些人骑行服后背都一层白霜，其实那就是析出来的盐分。所以才需要补充。”
“哦，受教了，怪不得呢，我就是这样。原来最重要的是补充电解质啊。懂了！下次我得加点儿盐！”
朝洋一笑，“你费那劲呢。买一瓶宝矿不就得了。”
“那也不能浪费，加点水稀释一下。宝矿力水特里不也有葡萄糖嘛。”
程耀强说着把葡萄糖瓶子放进背包里。
朝洋跟路远相视一笑。
无论什么时候，新人都不好带，尤其是本来就是骑行爱好者的半吊子，没点儿过硬的实力或者专业知识还真不见得镇得住。虽然路远认识没多久，但大家都已经知道他关于骑行方面的知识已经堪称专家了。
“对了，远哥，我表上的这功率靠谱吗？”朝洋胳膊伸过来，让路远看手表上的显示数字。
“300瓦啦！不过即时的都没多大意义。”
“怎么呢？”
朝洋被打脸，程耀强偷眼旁观。
“洋哥，你这个就跟瞬间最大时速似的，骑到六七十也没多大意义啊。”
“好吧。我主要就是想装个逼。”朝洋一笑。
路远会意，“其实就是让我看你买了个表！”
俩人哈哈大笑。
本以为能看到朝洋被打脸，但他们只是互相玩笑而已，程耀强顿时悻悻然。不过，朝洋手腕上的那块佳明运动手表看上去确实高大上。
“这表得多少钱啊？”程耀强怯生生的问。
“不到三千，两千百多。”
“哦！”
指点盗墓：开局麒麟血接管考古队 大佬，在美洲当地主开始签到 用概率营救空姐，我火爆全网 火星起源 空间幻术 我，彭城王要篡位！ 这个男人我爱了 我能蓄力一剑破万敌 父子节目：专注坑爹制造欢乐 首辅医妻有空间 授徒万倍返还，我家弟子个个成帝 娱乐：毒液是我演过最怂的角色 盘点历史十大师尊，还看种花家！ 重生四合院的女人们 妖孽仙皇在都市 朱元璋：大孙，求你登基吧 黑龙法典 斗破：萧族风云 随身空间：穿越农门喜当娘 娱乐：失忆五年，全世界都在等我清醒
江山盛世
我本无心争天下，奈何天下迫我争。一次古墓的塌方，灵魂穿越千年。隋初年，帝国初建。洛都世家庶子，惨遭逐出家门。满腹才华，却九品中正盛行，仕途无望。前有北方战败征兵之险，后有家族阴谋祸害之危。重重危机之下，又有种种奇异围绕。爱恨情仇，家国天下，人生重重波折。且看主角如何一步一步走向巅峰。本书热血，风趣，略有YY。江山盛...
魔鬼游戏
有一天，公司群里加入了一个叫做‘吃人的魔鬼’的新人，从此，我们陷入了一场恐怖的死亡游戏。它命令我和美女总裁嫂子亲吻，如果不按照它的话做，会…死人的！（作者本人公众号妙算先生，大家可以关注下）如果您喜欢魔鬼游戏，别忘记分享给朋友...
入骨暖婚：总裁，请走心
三年前，她被表妹设计羞辱，被未婚夫抛弃，还毁了一个肾。三年后，她不得不做狗仔挖爆料做换肾手术。可谁来告诉她，为什么被挖爆料的那个男人会那么乐意？她好像是被撩了？蓝恬，我助你复仇，但是前提是你得跟我结婚。苍海霆勾唇。他先是为她解围，又救了她命，再帮她拿回家产论救命恩情，我比那个冷天凌强一百倍，他骗你，我呢？我从未骗你。不要再说了，苍海霆，对不起，我从来就只是把你当做冷天凌的替身而已，真的对不起如果您喜欢入骨暖婚总裁，请走心，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
超神调节器
小贝的新书重生志学之年已上线，希望大家能够收藏支持一下。拜谢！穿越万界，调节万物！看方文获得调节器，过潇洒生活的故事！已成功攻略世界跑男天龙八部利刃出鞘天下第一爱情公寓三国，盘龙！...
我是魔法文明的唯一魔法师
检测到该星球为魔法文明，生成职业中你可选择法师战士和牧师。您已选择法师。您已选择旅行法师。生成技能中技能生成完毕。登陆世界中祝您生活愉快。简单来说这就是一个因系统失误，让穿越者成为没落的魔法世界唯一魔法师的故事。如果您喜欢我是魔法文明的唯一魔法师，别忘记分享给朋友...