手机浏览器扫描二维码访问
山药鸡汤（第1页）
山药鸡汤
*脂肪6克
*蛋白质14克
*膳食纤维0.9克
*碳水化合物11克
*胆固醇64毫克
*热量155千卡
材料
山药块60克
鸡腿1支
红枣8颗
枸杞1小匙
黄芪5片
水800毫升
调料
盐1小匙
做法
1鸡腿洗净，放入沸水中略汆烫，取出切块，备用。
2将红枣、枸杞、黄芪洗净，沥干水分，备用。
3将水、鸡腿块和中药材放入锅中煮约25分钟至鸡肉熟透。
4锅中放入山药块和盐，煮约5分钟即可。
健康知识
山药中的黏多糖，可增加身体免疫细胞活性，以及甘露糖（水溶性纤维）适合糖尿病患或减重者食用，特有植物荷尔蒙有助维持身体机能。
超级武神系统 有女曼音 星际异闻录 封武日月 医妃有毒 盛世遗孀 素食家常菜一本就够 月光之下皆旧梦 婚权独占：席少的名媛新娘 英雄联盟之最强保镖 宠文女主重生后 大佬饲主太爱我 网游之光环王 家有四宝 霍先生，太偏执 归词 挚野 重生跨越千年，只为君来 重生之婚色难防 重生之贤妻修炼攻略
神医毒妃：妖孽王爷欠调教
堂堂侯门大小姐被抬进药罐子王爷的府上跟一只公鸡拜堂，名曰冲喜！冲你妹啊！还当姐是那个任人欺凌的草包吗？！御灵兽，炼毒丹，绝品灵脉，一根银针敢跟阎王抢人！昔日懦弱的废材今天还有何人敢欺？！不过...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
乡野小农民
城里套路深，我要会农村。农村道路滑，人心更复杂。一个被遗弃在农村的孤儿，意外获得了透视，医术，圣雨术从此，他逍遥花间，装逼打脸，且看主角逆袭带领桃花村村民走出大山，迈向祖国，冲出世界...
二嫁薄情帝君：冲喜王妃
完结文奉旨入宫，无上荣耀，于她，却是煎熬。无心争宠，甘为冲喜新娘。新婚夜，她大呼上当，病怏怏的夫君原是身壮如牛，与侧妃彻夜燕好，却将她这正妻五花大绑卖入妓院。为逃离，她大跳媚舞，不料巧遇老熟...
我有无边美貌
...
江山不足聘
姜云钦穿越而来，从替师从军开始，到指染山河，剑指昏君，拥有了半壁江山。让所有人始料未及的是，她竟然选择扶小皇帝上位，不要这诱人的天子宝座。大局已定，小皇帝指着山河图对姜云钦说，江山为聘，千里红妆，我只要你。深情姜云钦难道说我把江山打下来就是让你送给女人的吗？警告！怒火值已经达到魔王级别！！江山有什么好？还不如闯荡江湖。书友群1106978109如果您喜欢江山不足聘，别忘记分享给朋友...