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第26章 触感（第2页）

通常来讲，肌酸是人体内的一种有机酸，主要存在于肝脏中。

由于人体的各项活动主要靠三磷酸腺苷（atp）提供能量，而atp在体内的储存量很少，运动会使atp消耗过快但合成较慢，此时肌酸就能够快速的再合成atp为机体供能。

肌酸的功效还不止如此，它还可以使肌肉细胞扩容，就是指肌酸可以调节进入肌肉组织中的水分，将水分锁在肌肉细胞中，使肌肉细胞储水、膨胀，又称为肌酸的储水性。

在运动时，肌酸的储水性可以增加肌肉组织中的水分，使肌肉扩张，从而增加运动时的爆发力。

一般来说，是一种运动员常用的补剂。

林简虽了解过，但当时的关注点注在重营养搭配上，所以就没考虑过这种营养补剂。

而且谁能想到他的第四个天赋竟然是要参加比赛呢。

否则还真没必要使用肌酸这样的补剂。

不过从现在来看，这种营养补剂对他赢得比赛应该很有帮助。

苏杰同样是按照比例勾兑，然后拿给林简喝。

林简喝下后，期待着眼前词条的出现，只可惜他想多了。

世上哪有那么好的事，光靠营养补剂就能蹭蹭往上涨属性。

不过林简认真感知下，还是觉得肌肉的活力增强了一些，说明这肌酸确实有效果。

于是，他让苏杰加订了一瓶肌酸。

第二天。

苏杰就通过“特殊”手段搞到了林简需要的营养补剂。

拿到营养补剂后，林简也没有闲着，他跑了一趟图书馆，又在网上搜索了大量的资料文献。

为的就是学习这些营养补剂的使用方法。

虽说是营养补剂，但你也不能滥用，必须根据自身身体条件，定量使用。

用少了会没效果，用多了损害身体。

这一点上，林简还是非常慎重的。

再加上学习这些新知识，对他提升精神属性也有帮助，可谓是一举两得。

在花费大概一个早上的时间，林简基本掌握了各种营养补剂的使用方法。

然后他又根据自身身体状况，计算出了用量。

由于今天是星期天，还是休息日，林简有着充足的时间来锻炼。

他先是按照往常一样，先去田径场进行爬跳和跑步训练，完事后又跑了一趟射击室。

可惜周末，都没什么人。

林简倒是乐得清静，开始按照田峰教的方法进行射击训练。

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