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第5章 要不再给我加点重量(第3页)

“对啊。”

“为啥没感觉?”

“”

气氛短暂的凝滞后,男教练才开口。

“我还是直接给你加到150公斤吧。”

这一回林简倒是感觉到了一丝压力,不过似乎也不算极限。

“能不能再重一点?”

“你确定?”男教练有些难以置信。

“加!”林简很清楚自己的身体,这重量确实还在他能承受范围内。

于是,对方又给他增加了三十公斤。

一百八十公斤的哈克深蹲,别以为这个重量很小。

放眼整个健身房,你做到这个重量都是要被围观的程度了。

身为健身教练的他,非常清楚这个重量的强度。

跟一些网上吹嘘的不同,说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。

那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式,由于仪器的杠杠原理,其实是进一步帮人省力了。

所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲300公斤,乃至400公斤的都有。

虚标严重。

从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。

殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲,却不知道其深蹲的方式也有很多种。

而林简采用的这种方式,其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的,难度极大。

所以能做到一百八十公斤哈克深蹲,就已经秒杀百分之九十的普通人了。

即便是他这种有着多年锻炼经验的人,一百八十公斤也已经是他的极限。

而林简对于这个重量,的的确确感受到了压力。

他不由地看向男教练。

“你说做五次以上就行是吧?”

看到对方点了点头,林简深吸口气,在对方惊愕的目光中,轻描淡写的就完成了五个以上。

“有句话不知道应不应该说。”

男教练吸了一口气,嗓音微微沙哑:“你说。”

“要不再给我加点重量?”

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