手机浏览器扫描二维码访问
第218章 忘记报平安了（第1页）
“首长，接下来的几天基本就是这样的训练内容了，每天三式，学的快就再学三式，上午练习昨天学的，下午学习新的招式，您看怎么样？”
“不错不错，你这招招阴险，先小范围的学习一下吧，具体要不要推广开来，我们研究一下再说。
那就按照你的节奏教学，明天开始我就不过来了。
你好好教，有任何问题找师长或者政委都行。”
“好的首长，那我就在这里住下好了，换洗的衣服我都随身背着，让孟阿姨不用做我的饭了，劳您跟孟阿姨说一声。”
“也行，那你就先在这里住下，正事要紧，完事之后再去家里住几天，让你孟阿姨给你做些好吃的。”
“好的好的。”
首长们一个个都走了，李剑垚继续操练这帮糙汉子。
真正练习起来，这比光跑步拉体能还累。
往往一个动作要维持好久不动，肌肉酸胀也就罢了，李剑垚要求眼神也一定到位，谁要是闭眼睛了就过去盯着他，盯到他发毛为止。
一直折腾到晚饭时间，才放过来众人。
不光他们手脚麻木，就连建玮的胳膊都要抬不起来了，看着李剑垚的目光充满了幽怨。
李剑垚根本不理会，摸出自己的水壶给大哥补充了下影营养，里面有些稀释的灵水。
大哥接过水壶一饮而尽，李剑垚看着他这样子，别人不知道明天会怎样，反正大哥身体上会轻松很多，没有多少后遗症。
晚饭师部的人过来叫李剑垚过去吃饭，李剑垚拒绝了，跟大伙一起吃就行，不用搞特殊，只要让自己晚上单独住就行，吃不好自己晚上偷着加餐。
第二日一早，6点就听到了起床号，对此，李剑垚是感觉到痛苦的，猛灌了好几口灵水才让自己精神了起来。
至于叠豆腐块对于李剑垚来说其实挺难的，折腾了好长时间才折腾的像模像样。
这要是在自家，直接卷起来被褥就可以了。
在县城河边的院子，通常都是不叠被的。
接下来，每日必备5公里，大家伙儿跑起来。
李剑垚也跟着大哥他们一起跑，这点距离对于李剑垚来说汗都不用出，虽然自己懒得很，但是身体素质很优秀。
老丁没坚持让回家住，也是希望李剑垚能够在部队多参与训练，这种事不用明说，别等着人家主动跟你讲，当兵要有个当兵的样子之类的。
李剑垚跟着大家跑，让一众昨天集训的人马都刮目相看，没想到这个教官能跟着一起训练。
几个胆大的还揶揄李剑垚，
“教官！5公里我们每天都跑，你这小胳膊小腿儿的，突然跑这一跑，身体能受的住吗？”
“放心，只要我高兴，野猪我都能给跑死，你们这点体能训练不值一提。”
众人觉得李剑垚在吹牛，只有建玮默不作声，这些事情自己都经历过，被追着屁股撵着跑也不是没有过。
不过自己这弟弟倒是没有使出大招，要是在家里估计会放出来大猫来撵着人跑了。
不过大哥不知道的是，大猫不是两只，而是六只了。
接下来洗脸刷牙，上厕所。
7点10分，吃早餐，粥、咸菜、窝头，唯一有营养的就是每人一个鸡蛋。
这个时间，能保持这样的伙食标准，看来后勤还是下了很大的功夫的。
吃过早饭之后就开始操课，这群人继续集中，回顾昨天学习的三式套路。
这次不用建玮演示了，一群人一遍遍熟悉起来，建玮和自己一起给他们纠正姿势。
慢慢的众人操作熟练了起来，纷纷要求上午再学三式，别等下午再说了。
男多女少，夫郎都有病 烟雨湿黄昏 被暴君读心后，我成了皇室团宠 （射雕同人）穿越黄药师之子 御兽妖祖 重生之筹谋 王爷家的毒丫头 我的精神病男友 （HP同人）金色的诱惑 秋鸣 闻教授再不理我要闹了 圣同 （网王+烈火同人）宫崎耀司之重生 系统炸了，我成了系统 精灵：我，幽灵之主，率百鬼夜行 综漫：重生遇见读者系统 错撩小叔：大佬求放过 大灰雾时代 被赶出豪门后，假千金她轰动了全球 影视男神从飘洋过来来看你开始
攻心为上，老公诱妻成瘾
关于攻心为上，老公诱妻成瘾一次交易，她怀上陌生的的孩子，她怀着孕，嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易，却在这段婚姻里，纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时，他地上一纸离婚协议书，她才幡然醒悟。后来他说，老婆回来，我爱的一直都是你。...
锦绣田园之情囚世子妃
众星捧月的小郡主叶子魅惊逢巨变，流落在外，生死不明。众人寻找多年才在山野乡村寻到蒙尘明珠。皆以为她前尘尽忘是因为当年受了刺激，孰不知内里早已经换了个人。好不容易适应简单闲适的田园生活，又有一场京都权谋大戏从天而降。仇恨羁绊婚约心中所爱，许是上天捉弄，越想简单生活的人，越活得如此不平凡。面对一次又一次变故，叶子魅不堪重负，落荒而逃，却总是抵不过那人的深情挽留。求求你，饶了我吧，我不过是想平平淡淡过完此生罢了魅儿，你说什么傻话，你是我的女人，我便要你受宠一世。有我在，没什么可担心的，乖。这又该如何是好？如果您喜欢锦绣田园之情囚世子妃，别忘记分享给朋友...
我师兄实在太稳健了
重生在封神大战之前的上古时代，李长寿成了一个小小的炼气士，没有什么气运加身，也不是什么注定的大劫之子，他只有一个想要长生不老的修仙梦。为了能在残酷的洪荒安身立命，他努力不沾因果，杀人必扬其灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。藏底牌，修遁术，炼丹毒，掌神通，不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人。本来李长寿规划中，自己会一直躲在山中平安无事的修行成仙，直到有一年，他的老师父静极思动，又给他收了个师妹回来ps暂时不开新群，五群（1o98711961）壹群（474o95492）2群（836797636）3群（398929196）肆群（1o71o59242）贯彻到底，轻松修仙！...
来俞爷怀里撒个娇
关于来俞爷怀里撒个娇陆岁蛰伏两年，誓要以牙还牙，让他跪着求原谅！怎知再相逢，...
裴教授的小哭包甜又软
高冷毒舌医学大佬VS眼泪过敏小哭包裴教授xs十八线女明星（甜文！）嘘，你听过流眼泪就会休克的人吗？十亿万分之一的倒霉鬼冉西语就是这样的人，偏偏她眼泪极浅，容易哭！小哭包遇上说话做事极狠的大佬，原以为会被欺负，谁知道第一次见裴南州，他是主治医生，冉西语是病人，学姐来向她耀武扬威。结果，被他直接丢出医院。第二次见面，他是医科大的裴教授，她是被抓去体验课程的十八线小艺人。上课之时，渣男对她百般刁难。他把渣男喊起来问三分二十秒的时候，我讲了什么内容？渣男您讲了人脑结构？他不，我讲了猪脑。渣男后来。她裴教授，我这个人极容易哭，你做事别太狠！他嗯？你在教我做事？今天，这一枚结婚钻戒你要是敢摘下来，我就给你戴十枚。如果您喜欢裴教授的小哭包甜又软，别忘记分享给朋友...
一胎五宝：爹地，妈咪要造反
有长的像我们的男人吗？你可能是我们爹地哦！瞪着直播间的三个小萌宝，枭爷气结，你敢抛夫弃子，还带着三个跑了！白小兔瞪着压住她的男人，懵逼我还没结婚，你别乱说话！枭爷甩出结婚证顺带两个小包子，还想抵赖？我好厉害，竟然生了五胞胎！女人，这不是重点！男人，我的重点撕白莲，虐后母斗渣爹，惩小人，除暴安良钓金龟！枭爷，听说您夫人特骄横？我宠的！枭爷傲气凌云。爹地，妈咪把你书房砸了。爹地，妈咪把你的车拆了。爹地，妈咪炸了你的基地。爹地，妈咪把你公司卖了。爹地，妈咪开你的飞机跟人私奔了！什么？三十多的老男人了，还不知道克制！老？枭爷立马证明体壮勇猛！如果您喜欢一胎五宝爹地，妈咪要造反，别忘记分享给朋友...